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猪排厚蛋烧的做法和食材用料及健康功效

健康功效海苔：辅助降血脂、辅助降血压、扩张血管食材用料里肌猪排肉1片海苔1片相克食物沙拉油适量蛋汁：5颗出汁15㏄酱油18...

2017-10-18 13:34:43

肉末豆腐羹的做法和食材用料及健康功效

健康功效豆腐：清热泻火、益气、解毒食材用料豆腐1块相克食物肉末少许葱适量相克食物干辣椒2个相克食物老抽少许生抽少许盐...

2017-10-18 13:33:25

浓汁玉子豆腐的做法和食材用料及健康功效

食材用料玉子豆腐2筒肉末盐胡椒粉淀粉生抽水番茄酱相克食物浓汁玉子豆腐的做法1.玉子豆腐两筒，去包装切圆片，肉末少许加盐...

2017-10-18 13:32:05

火爆圆白菜的做法和食材用料及健康功效

食材用料圆白菜半个相克食物红辣椒半个蒜2-3瓣相克食物鸡精适量盐适量白糖少许相克食物白醋少许相克食物油适量火爆圆白菜的做...

2017-10-18 13:29:05

香煎牛排的做法和食材用料及健康功效

健康功效牛肉：补脾胃、强筋骨、益气血大葱：通阳、解毒、活血姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料牛肉300克相克食物大葱...

2017-10-18 13:27:57

蛋酥花生的做法和食材用料及健康功效

健康功效鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料花生米100克相克食物淀粉适量鸡蛋1个相克食物油适量盐适量五香粉适量蛋酥...

2017-10-18 13:27:40

红烧腐竹煲――JIARU的做法和食材用料及健康功效

健康功效腐竹：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化香菇：补虚、健脾、化痰金针菇：补肝、抗癌、益肠胃食材用料腐竹五条相克食物干...

2017-10-18 13:26:25

马铃薯焖排骨的做法和食材用料及健康功效

健康功效排骨：补肾、益气、润燥土豆：和胃、解毒、消肿食材用料排骨一条相克食物土豆两个相克食物红萝卜，洋葱适量生抽，耗...

2017-10-18 13:25:57

太阳花火腿煎蛋的做法和食材用料及健康功效

健康功效鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料火腿肠1根鸡蛋2个相克食物盐随意食用油少许牙签1根大葱绿色部分2根绿色...

2017-10-18 13:25:20

糖炒花生的做法和食材用料及健康功效

健康功效花生：健脾、化痰、润肺食材用料花生200克相克食物白糖50克相克食物清水少许糖炒花生的做法1.准备清洗干净沥干的200克...

2017-10-18 13:24:33

五香茶煮毛豆的做法和食材用料及健康功效

健康功效毛豆：健脾、益气、清热解毒食材用料毛豆500克相克食物茗茶适量五香粉适量干辣椒适量相克食物五香茶煮毛豆的做法1.买...

2017-10-18 13:21:57

双鲜丸子汤的做法和食材用料及健康功效

健康功效黄豆芽：清热利湿、润肤、富含胡萝卜素鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料猪肉馅...

2017-10-18 13:21:15

猪脚焖牡蛎干香菇的做法和食材用料及健康功效

健康功效香菇：补虚、健脾、化痰姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料猪脚半边脚相克食物...

2017-10-18 13:21:00

紫薯玫瑰花的做法和食材用料及健康功效

健康功效紫薯：补脾、益气、宽肠通便蜂蜜：暖肝、补脾胃、润肺止咳食材用料面粉适量紫薯一个中等大小相克食物奶粉适量酵母5mg...

2017-10-18 13:20:15

胡萝卜土豆丝饼的做法和食材用料及健康功效

健康功效胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料土豆(大)1个胡萝卜1根相克食物鸡蛋1个相...

2017-10-18 13:19:52

凉拌三文鱼的做法和食材用料及健康功效

健康功效黄瓜：利水、清热、解毒洋葱：健胃、祛痰、利水食材用料新鲜三文鱼黄瓜相克食物洋葱相克食物盐芥末相克食物凉拌三文...

2017-10-18 13:18:38

抚顺麻辣拌的做法和食材用料及健康功效

健康功效土豆：和胃、解毒、消肿木耳：润肺止咳、补气、止血食材用料土豆2个相克食物木耳适量相克食物各种丸子适量青菜适量相...

2017-10-18 13:18:38

清蒸罗非鱼的做法和食材用料及健康功效

健康功效罗非鱼：护肝、增强免疫力、延缓衰老酱油：升压、补血、护齿食材用料罗非鱼1条油适量盐适量酱油适量淀粉适量料酒适量...

2017-10-18 13:17:58

小米鸡肝粥的做法和食材用料及健康功效

健康功效小米：安神、和胃、补虚大米：富含碳水化合物、富含锰鸡肝：明目、补肝、扩张血管食材用料小米70克相克食物大米30克相...

2017-10-18 13:16:41

美味鸡蛋卷的做法和食材用料及健康功效

健康功效鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇芝麻：明目、祛风、补血食材用料鸡蛋2粒相克食...

2017-10-18 13:15:43

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