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低脂燕麦饼的做法和食材用料及健康功效

健康功效红糖：健脾、益气、补血白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料即食麦片100克低筋面粉100克全麦粉100克玉米油20克...

2017-10-05 16:29:37

凉拌木耳拍黄瓜的做法和食材用料及健康功效

健康功效黄瓜：利水、清热、解毒香菜：健胃、透疹、增强免疫力醋：消食积、解毒、补血食材用料黄瓜1根相克食物泡发木耳50克蒜3...

2017-10-05 16:27:33

番茄炖排骨汤的做法和食材用料及健康功效

健康功效排骨：补肾、益气、润燥食材用料排骨900克相克食物番茄三个相克食物姜适量相克食物料酒适量盐适量大葱适量相克食物番...

2017-10-05 16:24:45

虾米肉碎炒通菜的做法和食材用料及健康功效

健康功效虾米：补肾壮阳、托毒、升压豆瓣酱：辅助降血压、升压、维持皮肤和粘膜健康食材用料通菜适量肉碎适量虾米适量相克食...

2017-10-05 16:24:14

五香鱿鱼的做法和食材用料及健康功效

健康功效鱿鱼：祛风除湿、利尿通淋、富含蛋白质食材用料鱿鱼一条相克食物洋葱半个相克食物红椒一个大葱半根相克食物蚝油适量料...

2017-10-05 16:23:55

麻辣炒凉粉的做法和食材用料及健康功效

食材用料豌豆淀粉60g 水650g 郫县豆瓣一大汤勺姜，蒜适量干椒适量花椒粉适量香油少许鸡精少许盐适量麻辣炒凉粉的做法1.60g...

2017-10-05 16:21:04

白菜（百财）卷的做法和食材用料及健康功效

食材用料发酵面团面粉300克温水150克安琪活性干酵母3克泡打粉3克葱油少许盐适量干面粉少许白菜（百财）卷的做法1.原材料...

2017-10-05 16:19:24

醋溜木须肉的做法和食材用料及健康功效

健康功效鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目黄瓜：利水、清热、解毒木耳：润肺止咳、补气、止血食材用料里脊肉200克鸡蛋2个相克...

2017-10-05 16:17:21

自制湖南剁辣椒酱的做法和食材用料及健康功效

食材用料新鲜红辣椒800克盐80克高度白酒20克白糖20克相克食物自制湖南剁辣椒酱的做法1.将新鲜的红辣椒用清水洗干净，我一个一...

2017-10-05 16:12:15

黄芪粥的做法和食材用料及健康功效

健康功效糯米：暖肝、补中益气、健脾止泻黄芪：利水、补气、托毒食材用料糯米100克相克食物黄芪5克相克食物水适量黄芪粥的做法...

2017-10-05 16:11:03

纯素味增荞麦面的做法和食材用料及健康功效

健康功效豆腐：清热泻火、益气、解毒荞麦面：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化食材用料黑木耳1小把相克食物豆腐1块相克食物青菜3...

2017-10-05 16:08:16

番茄肉末意大利面的做法和食材用料及健康功效

健康功效洋葱：健胃、祛痰、利水食材用料蕃茄2个肉末50g洋葱1／3相克食物蒜2瓣相克食物意大利面少许黄油适量盐少许欧芹碎...

2017-10-05 16:05:57

日式牛油果拌豆腐的做法和食材用料及健康功效

健康功效牛油果：活血化瘀食材用料牛油果半个嫩豆腐80克海苔香松适量生抽适量日式牛油果拌豆腐的做法1.牛油果、海苔香松、嫩...

2017-10-05 16:05:21

黄桃西米露的做法和食材用料及健康功效

健康功效牛奶：富含蛋白质食材用料黄桃1个牛奶250ml相克食物西米少许黄桃西米露的做法1.准备好黄桃，西米和牛奶2.锅里放入少许...

2017-10-05 16:04:30

芙蓉糕的做法和食材用料及健康功效

健康功效鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料黄米面150g 低筋粉60g白糖220g相克食物鸡蛋2个相克食物白糖（糖浆）140g...

2017-10-05 16:04:29

豆腐鸡蛋羹的做法和食材用料及健康功效

健康功效豆腐：清热泻火、益气、解毒鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料豆腐150克相克食物鸡蛋3个相克食物清水清水盐5...

2017-10-05 16:03:10

培根金针卷的做法和食材用料及健康功效

健康功效金针菇：补肝、抗癌、益肠胃培根：扩张血管、保护神经系统、促进肠胃蠕动番茄酱：辅助降血压、改善血液循环、扩张血管...

2017-10-05 16:02:18

麻辣素香锅的做法和食材用料及健康功效

健康功效土豆：和胃、解毒、消肿藕：止泻、健脾、生肌花椒：温中、止泻、止痛食材用料土豆一个相克食物藕一段相克食物蒜三瓣相...

2017-10-05 16:02:18

杏鲍鱼香肉丝的做法和食材用料及健康功效

健康功效杏鲍菇：活血化瘀料酒：活血化瘀食材用料杏鲍菇200克猪里脊150克自制剁椒酱一大勺黑木耳一小把相克食物红辣椒一个...

2017-10-05 15:55:15

韩式泡菜豆腐汤的做法和食材用料及健康功效

健康功效香菇：补虚、健脾、化痰火腿：健脾、补气、扩张血管食材用料香菇5粒相克食物泡菜200克火腿100克相克食物大蒜适量相克...

2017-10-05 15:54:56

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