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清蒸开屏鲈鱼的做法和食材用料及健康功效

健康功效鲈鱼：补肝、补益脾肾、补肾红椒：温中、开胃、消食食材用料鲈鱼1条（500克）相克食物生姜1大块相克食物葱1棵相克食物...

2017-09-24 23:06:14

红糖发糕的做法和食材用料及健康功效

食材用料粘米粉300g红糖90g相克食物酵母5g 温水300g 色拉油10g红糖发糕的做法1.把粘米粉和酵母混合均匀备用。2.把90g红糖倒入3...

2017-09-24 23:05:20

奶酪芝士辣椒蒜蓉烤青口的做法和食材用料及健康功效

健康功效奶酪：促进生长、发育、增强免疫力、护肤白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料辣椒水30克芝士3片相克食物奶酪3片相...

2017-09-24 23:03:27

家常炒青菜的做法和食材用料及健康功效

食材用料小青菜3-4颗蒜3-5瓣相克食物朝天椒5-10个油适量盐适量家常炒青菜的做法1.青菜洗净2.蒜切碎块，辣椒切碎3.热锅下油爆...

2017-09-24 23:03:25

西葫芦肉盒子的做法和食材用料及健康功效

健康功效西葫芦：除烦、润肺止咳、利水豆腐：清热泻火、益气、解毒鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料西葫芦1根相克食物...

2017-09-24 23:03:07

爆炒蛏子的做法和食材用料及健康功效

健康功效蛏子：除烦、清热、散结胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料蛏子适量相克食物酸笋半个胡萝卜少量相克食物蒜一粒...

2017-09-24 23:02:40

凉拌鸡腿的做法和食材用料及健康功效

健康功效鸡腿：温中、补精益髓、益气大葱：通阳、解毒、活血味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料鸡腿若干相克食物盐适量酱...

2017-09-24 23:01:31

鸡蛋炒荠菜的做法和食材用料及健康功效

健康功效芥菜：化痰、消肿散结、增强免疫力鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料芥菜350克相克食物鸡蛋两个相克食物大蒜两...

2017-09-24 22:59:57

杂疏炒饭的做法和食材用料及健康功效

健康功效鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料冷米饭一碗不辣的青椒一个小土豆一个小洋葱一个小葱三棵相克食物大蒜5瓣...

2017-09-24 22:53:03

黄豆焖排骨的做法和食材用料及健康功效

健康功效排骨：补肾、益气、润燥黄豆：导滞、健脾、利水食材用料排骨半斤到一斤相克食物黄豆两小罐相克食物黄豆焖排骨的做法1....

2017-09-24 22:52:44

蕃茄鸡蛋面的做法和食材用料及健康功效

健康功效午餐肉：扩张血管、保护神经系统、维持皮肤和粘膜健康鸡翅：温中、补精益髓、益气食材用料面2两蕃茄2只青菜1颗相克食...

2017-09-24 22:51:28

干煸牛肉丝的做法和食材用料及健康功效

健康功效姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表芹菜：除烦、平肝、清热料酒：活血化瘀食材用料牛里脊肉100g葱5g相克食物姜5g相克食...

2017-09-24 22:50:07

海底椰响螺肉汤的做法和食材用料及健康功效

食材用料海底椰40克响螺肉2片姜2片相克食物盐适量海底椰响螺肉汤的做法1.准备好材料，海底椰清洗干净。2.响螺片切成条状，浸泡...

2017-09-24 22:47:12

电饭煲蜜汁叉烧的做法和食材用料及健康功效

食材用料蜂蜜，肉叉烧酱，蚝油，生抽，盐，蒜头，葱电饭煲蜜汁叉烧的做法1.肉用蜂蜜，蚝油，生抽，盐，蒜头，腌制四个小时2....

2017-09-24 22:44:56

南乳酱蒸排骨的做法和食材用料及健康功效

健康功效排骨：补肾、益气、润燥红椒：温中、开胃、消食香菜：健胃、透疹、增强免疫力食材用料排骨500克相克食物蒜一头相克食物...

2017-09-24 22:44:48

生汆丸子三鲜汤的做法和食材用料及健康功效

健康功效猪肉：补肾、滋阴、益气胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料猪肉200克相克食物鲜菇6朵鸡蛋清一个玉米淀粉少量盐...

2017-09-24 22:44:30

木瓜银耳薏米羹的做法和食材用料及健康功效

健康功效木瓜：和胃、通络舒筋、化湿薏米：健脾、利湿、除痹冰糖：和胃、健脾、润肺止咳食材用料木瓜半个相克食物干银耳1朵薏...

2017-09-24 22:44:08

红糖核桃冰淇淋的做法和食材用料及健康功效

健康功效红糖：健脾、益气、补血鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目牛奶：富含蛋白质食材用料红糖100g相克食物水120g鸡蛋2个相...

2017-09-24 22:42:54

黄金蛋糕的做法和食材用料及健康功效

健康功效鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目牛奶：富含蛋白质食材用料鸡蛋4个相克食物蛋黄一个低筋面粉50克玉米油50克牛奶30...

2017-09-24 22:42:22

白果杏仁美肤汤的做法和食材用料及健康功效

健康功效白果：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化杏仁：止咳、祛痰、平喘猪皮：除烦、清心、清肺食材用料白果60克相克食物杏仁30...

2017-09-24 22:41:31

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