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焖炒河粉的做法和食材用料及健康功效
健康功效 西红柿：暖肝、健胃、消食积味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料 河粉400克西红柿100克相克食物 猪瘦肉50克 蒜片10...
2017-10-28 02:00:51 -
芝士培根饭团的做法和食材用料及健康功效
健康功效 米饭：活血化瘀培根：扩张血管、保护神经系统、促进肠胃蠕动黄瓜：利水、清热、解毒食材用料米饭1碗相克食物培根2片 芝...
2017-10-28 01:57:30 -
私房秘制肘子的做法和食材用料及健康功效
健康功效 花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智花椒：温中、止泻、止痛食材用料 猪前肘1个花生油15ml 葱姜蒜适量草果适量...
2017-10-28 01:57:00 -
紫薯燕麦粥的做法和食材用料及健康功效
健康功效 紫薯：补脾、益气、宽肠通便燕麦片：增强免疫力、护肤、护发食材用料紫薯1个相克食物燕麦片半碗蜂蜜适量相克食物紫薯燕...
2017-10-28 01:56:57 -
简易芒果千层糕的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目牛奶：富含蛋白质奶油：促进生长、发育、增强免疫力、护眼明目食材用料 蛋糕粉80克鸡...
2017-10-28 01:56:55 -
千张白菜丝的做法和食材用料及健康功效
健康功效 味精：升压、富含蛋白质、富含钠白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 白菜头一个豆皮一张相克食物葱白一截 蒜米五...
2017-10-28 01:56:45 -
土豆奶酪虾球的做法和食材用料及健康功效
健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料土豆1个相克食物胡萝卜半根相克食物 高达孜然奶酪适...
2017-10-28 01:56:11 -
荠菜煎鸡蛋的做法和食材用料及健康功效
健康功效 荠菜：利湿、清热、止血鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料荠菜100克相克食物鸡蛋6个相克食物油10克 盐4克荠菜...
2017-10-28 01:55:35 -
豉汁炒蚬肉的做法和食材用料及健康功效
健康功效 味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料 蚬肉半斤豆豉十粒相克食物蒜头两粒相克食物生姜适量相克食物 葱花适量 盐适量...
2017-10-28 01:54:06 -
清汤南瓜鱼的做法和食材用料及健康功效
健康功效 味精：升压、富含蛋白质、富含钠胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料 鲤鱼（什么鱼都行）1条（1斤半左右） 嫩南瓜1个...
2017-10-28 01:53:29 -
抹茶戚风蛋糕的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目牛奶：富含蛋白质食材用料 低粉50克鸡蛋3个相克食物牛奶40克相克食物 细糖60克 抹茶...
2017-10-28 01:53:22 -
菠萝炒豆腐的做法和食材用料及健康功效
健康功效 菠萝：止泻、消食积、利水豆腐：清热泻火、益气、解毒食材用料菠萝110g相克食物豆腐130g相克食物 植物油少许菠萝炒豆腐...
2017-10-28 01:53:05 -
茄丝打卤面的做法和食材用料及健康功效
健康功效 茄子：清热、活血、消肿食材用料茄子1根相克食物 麦面300克茄丝打卤面的做法1.茄子切条，蒜切碎，香葱切碎2.锅烧热，油...
2017-10-28 01:52:54 -
瘦肉焖豆腐的做法和食材用料及健康功效
健康功效 豆腐：清热泻火、益气、解毒花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智食材用料豆腐30g相克食物 瘦肉30g葱3棵相克食...
2017-10-28 01:52:34 -
鸡肉炒滑子蘑的做法和食材用料及健康功效
食材用料 鸡腿肉1个 滑子蘑半斤油菜半斤相克食物 葱姜蒜适量油适量 海鲜酱油适量 十三香适量 糖鸡粉适量料酒适量鸡肉炒滑子蘑的...
2017-10-28 01:48:16 -
香肠面包的做法和食材用料及健康功效
健康功效 牛奶：富含蛋白质香肠：扩张血管、促进生长、发育、增强免疫力黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料面粉牛奶...
2017-10-28 01:46:40 -
乌梅姜糖茶的做法和食材用料及健康功效
健康功效 乌梅：涩肠止泻、敛肺止咳、止血姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料乌梅四颗相克食物姜一块相克食物红糖适量相...
2017-10-28 01:46:34 -
鸡蛋馒头饼的做法和食材用料及健康功效
健康功效 牛奶：富含蛋白质鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目番茄酱：辅助降血压、改善血液循环、扩张血管食材用料 馒头一个牛奶...
2017-10-28 01:46:23 -
广式化皮肉的做法和食材用料及健康功效
食材用料 带皮五花肉1公斤 盐（腌制料）10克 花椒粉（腌制料）5克 盐（化皮料）2克 小苏打（化皮料）0.5克 料酒（煮肉用）适量...
2017-10-28 01:45:58 -
馅饼（雪菜冬笋味）的做法和食材用料及健康功效
食材用料面粉200克 酵母2克 冬笋、雪菜、肉末适量 黑芝麻、胡萝卜适量 油、盐、鸡精适量 白糖、温水、胡椒粉适量馅饼（雪菜冬笋...
2017-10-28 01:45:26
