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酱小鱼的做法和食材用料及健康功效
食材用料 小鱼1斤 黄金豆瓣酱2勺 郫县豆酱1'勺 葱姜大料少许 盐适量 海鲜酱油适量酱小鱼的做法1.把小鱼洗净备用2.用酱油盐先腌一...
2017-10-21 03:03:50 -
大锅菜的做法和食材用料及健康功效
食材用料 火锅料一袋豆腐皮一张相克食物豆腐一小块相克食物金针菇一把相克食物娃娃菜半个相克食物鱼丸适量大锅菜的做法1.火锅料...
2017-10-21 02:59:04 -
椰香电饭煲蛋糕的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料鸡蛋6个相克食物面粉一碗 椰奶半碗白糖4勺相...
2017-10-21 02:57:23 -
香椿芽炒鸡蛋的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智食材用料香椿芽100克相克食物鸡蛋3个相...
2017-10-21 02:57:23 -
素炒三丝的做法和食材用料及健康功效
健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料土豆1个相克食物胡萝卜1个相克食物 尖椒2个 豆油1勺...
2017-10-21 02:57:05 -
蒸椒盐花卷的做法和食材用料及健康功效
健康功效 白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料面粉500克 酵母5克 温水270克 盐2克花椒粉3克白糖3克相克食物 豆油适量蒸椒盐...
2017-10-21 02:56:32 -
什菜汤的做法和食材用料及健康功效
食材用料 青菜类适量 豆腐类适量 瘦肉适量油适量 食盐适量 水适量什菜汤的做法1.准备食材洗净，多种豆腐，生菜、大白菜、奶白菜...
2017-10-21 02:54:42 -
蒜泥鸡蛋的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料鸡蛋2个相克食物 蒜泥两半 味极鲜适量蒜泥鸡蛋的做法1.鸡蛋洗净下锅煮熟2.煮...
2017-10-21 02:49:14 -
青椒土豆片的做法和食材用料及健康功效
健康功效 青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌土豆：和胃、解毒、消肿酱油：升压、补血、护齿食材用料青椒3个相克食物土豆1个相...
2017-10-21 02:48:27 -
南瓜花样馒头的做法和食材用料及健康功效
健康功效 南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素食材用料南瓜半个相克食物 麦芯粉600克 酵母粉15克白砂糖10克相克食物南瓜花样馒头的做...
2017-10-21 02:46:48 -
煎卷子的做法和食材用料及健康功效
食材用料 中筋面粉300克 酵母适量油少许 五香粉少许 盐少许煎卷子的做法1.先把酵母用温水化开稍等片刻，完全溶化2.面粉，温水，...
2017-10-21 02:44:46 -
浇汁油菜的做法和食材用料及健康功效
健康功效 油菜：清热解毒、活血祛瘀、散瘀消肿食材用料油菜四颗相克食物葱半根相克食物蒜三瓣相克食物 生抽两勺糖一勺相克食物蚝...
2017-10-21 02:41:14 -
牛奶鸡蛋饼干的做法和食材用料及健康功效
健康功效 牛奶：富含蛋白质鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 低筋面粉450g橄榄油30g 牛奶100ml相克食物 绵白糖30g鸡蛋1...
2017-10-21 02:40:00 -
酱骨棒的做法和食材用料及健康功效
健康功效 八角：理气、止痛、温阳桂皮：温中、祛寒、散瘀消肿味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料 大骨棒750克 葱段适量 姜...
2017-10-21 02:39:40 -
羊肉山药灵芝汤的做法和食材用料及健康功效
健康功效 八角：理气、止痛、温阳食材用料 带骨头羊肉250克淮山300克相克食物灵芝3克八角2个 枣适量胡椒10粒 橘子皮，最好是干的...
2017-10-21 02:38:36 -
香辣毛豆的做法和食材用料及健康功效
健康功效 毛豆：健脾、益气、清热解毒花椒：温中、止泻、止痛食材用料毛豆3斤相克食物 新鲜的毛豆3斤 盐适量花椒10粒大料3个干辣...
2017-10-21 02:38:02 -
牛尾煲首乌的做法和食材用料及健康功效
健康功效 牛尾：富含蛋白质红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂食材用料牛尾一斤首乌20g相克食物红枣15g相克食物枸杞10g相克食物北芪...
2017-10-21 02:37:52 -
时蔬炒饭的做法和食材用料及健康功效
健康功效 黄瓜：利水、清热、解毒鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目芹菜：除烦、平肝、清热食材用料黄瓜一个相克食物 剩米饭两碗...
2017-10-21 02:35:36 -
波板花卷的做法和食材用料及健康功效
健康功效 菠菜：平肝、止血、润燥紫薯：补脾、益气、宽肠通便红薯：补中益气、宽肠通便、富含锰食材用料面粉适量菠菜适量相克食...
2017-10-21 02:35:03 -
腊肉西兰花的做法和食材用料及健康功效
健康功效 腊肉：保护神经系统、补血、护齿西兰花：和胃、补脾、强筋骨食材用料腊肉200克西兰花200克相克食物 红辣椒一个 葱姜丝...
2017-10-21 02:34:33
