健康功效
西兰花：和胃、补脾、强筋骨
猪肉：补肾、滋阴、益气
胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳
食材用料
| 西兰花半个相克食物 | 猪肉30克相克食物 |
| 胡萝卜20克相克食物 | 蒜一瓣相克食物 |
| 油一勺 | 盐少许 |
| 蚝油两勺 | 水淀粉小半碗 |
| 水小半碗 | |
清蒸西兰花的做法
1.西兰花洗净，掰块
2.胡萝卜切花
3.切片
4.摆盘，放锅蒸十分钟
5.猪肉切末，蒜切末
6.锅中加油，油热加猪肉末
7.炒至断生，加蚝油，加盐
8.炒匀加水
9.水开，勾芡
10.拌匀
11.把猪肉末的汤汁浇在西兰花胡萝卜上
12.成品图
清蒸西兰花的做法和食材用料及健康功效
2017-09-19 04:40:24 阅读：2284+
来源：本站原创 作者：胡灵
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