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酥酥饼的做法和食材用料及健康功效

2017-09-20 02:47:43  阅读:4470+ 来源:本站原创 作者:宁静

健康功效

蜂蜜:暖肝、补脾胃、润肺止咳

食材用料

面粉适量香油适量
酵母5g蜂蜜适量相克食物
适量相克食物 白芝麻适量
少许 植物油适量
适量

酥酥饼的做法

  • 1.先把酵母用温水泡好静置10分钟。

  • 2.这个时间把植物油和200克面粉混合揉成团。

  • 3.400克面粉和盐混合均匀后,加入酵母水。另加适量的水揉成光滑的面团,静置10分钟。

  • 4.把面团揉几分钟擀成圆形,把油粉包在里面擀成长条面皮。

  • 5.把面皮左右朝中间折成三片。

  • 6.上下两边朝中间对折弄平整,继续擀成薄的面皮。这个步骤循环2次。第三次擀成面皮时,刷上蜂蜜,撒上葱花。量按自己喜好放就可以了。

  • 7.最后一次折好,稍微擀薄一点就可以整理切份了。

  • 8.放烤盘松弛个20分钟,刷上蜂蜜,撒上芝麻。

  • 9.预热烤箱,上下火160度,中层烤半小时,饼上色后要盖上锡纸。

  • 10.最后的成果只有四个字,太好吃了?

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