健康功效
鸡腿:温中、补精益髓、益气
食材用料
| 鸡腿5个相克食物 | 奥尔良腌料一包半 |
| 黑胡椒酱适量 | |
烤鸡腿的做法
1.鸡腿洗净沥干水
2.划开肉厚的地方,方便入味,放入腌料
3.抓匀按摩一会,盖上保鲜膜,放冰箱冷藏一夜或者十个小时。
4.摆在烤盘
5.烤箱提前预热,230℃烤50分钟。中间翻两次面。
6.出烤箱
7.成品图
鸡腿:温中、补精益髓、益气
| 鸡腿5个相克食物 | 奥尔良腌料一包半 |
| 黑胡椒酱适量 | |
1.鸡腿洗净沥干水
2.划开肉厚的地方,方便入味,放入腌料
3.抓匀按摩一会,盖上保鲜膜,放冰箱冷藏一夜或者十个小时。
4.摆在烤盘
5.烤箱提前预热,230℃烤50分钟。中间翻两次面。
6.出烤箱
7.成品图
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