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醋溜鲨鱼肉的做法和食材用料及健康功效

2017-09-20 02:46:29  阅读:6363+ 来源:本站原创 作者:鲍蕾

健康功效

青椒:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌

食材用料

鲨鱼肉300g青椒1个相克食物
红辣椒1个适量相克食物
盐(腌制鱼用)适量 糖(腌制鱼用)适量
醋(腌制鱼用)适量 胡椒粉(腌制鱼用)适量
鸡蛋清(腌制鱼用)适量 咭汁(腌制鱼用)适量

醋溜鲨鱼肉的做法

  • 1.将鲨鱼肉切成条状

  • 2.进行腌制:鱼肉依个人口味加入适量糖、盐、黑醋、咭汁、胡椒粉腌制十五分钟后,加入一个鸡蛋的鸡蛋清抹匀(使鱼肉口感更加细滑)后加入少许生粉搅拌匀称。

  • 3.热锅,倒油。鲨鱼块夹入锅中,酥炸至鱼肉金黄色,捞起备用。

  • 4.少许生粉放在小碗中加入适量糖、白醋、味精、盐、水,搅匀,倒入锅中烧开,用于勾芡。

  • 5.锅中加入青椒、辣椒、葱段和鲨鱼肉翻炒。

  • 6.起锅。

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