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土豆香菇烧肉的做法和食材用料及健康功效

2017-09-20 03:09:05  阅读:7262+ 来源:本站原创 作者:张嘉倪

健康功效

土豆:和胃、解毒、消肿
香菇:补虚、健脾、化痰

食材用料

土豆3个相克食物香菇十几朵相克食物
1小碗 菜籽油适量
多半勺 十三香少许
生抽适量

土豆香菇烧肉的做法

  • 1.准备食材,土豆去皮切块泡水里,香菇洗净去蒂一分为二,挤净水分,肉是用提前烧好的

  • 2.热锅凉油,锅内倒入适量的菜籽油,烧开关火,在倒入带水分的蔬菜时,最好先关火

  • 3.慢慢倒入控水的土豆块,以防烫伤,开中火,翻炒均匀

  • 4.放入多半勺盐,因为土豆不好入味,先放盐入味

  • 5.土豆稍入盐味后再倒一点生抽,也可比平时稍多一点

  • 6.撒入十三香少许

  • 7.入味几分钟后,添加盖住土豆量的水,翻炒均匀后盖上盖,这个时候就等焖土豆了,中间多翻动几次以免粘锅

  • 8.等土豆快熟的时候倒入香菇

  • 9.香菇烧几分钟后加入烧好的肉,翻炒均匀,再炖几分钟收收汁,让香菇也吸饱酱香味,这时候就可以了

  • 10.汁收的差不多了,可以装盘了

  • 11.撒点葱花和辣椒圈可以开动了,土豆的糯和香菇和与肉的香融合在一起非常好吃

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