来！现在让咱们闭上眼睛回想一下，从小学到初中、高中、大学...班里有多少人是要带着眼镜的？
近年来，近视在全球范围内盛行，欧洲和北美有50%的年轻人患有近视。
而我国近视眼的人口已超越4亿，发病率近50%，位居国际第一。估计两年之后，我国近视人口将抵达7亿！
看到这，宝爸妈们是不是想着为了宝宝不妥那90%的“小四眼”，得赶忙收走手机、ipad了？
且慢，其实形成宝宝近视的重要的要素并不是电视、电脑这类电子设备！
形成近视的“暗地黑手”
长时刻看电视或在暗淡的灯光下看书，只会形成眼干、晕厥、疲惫，但不会影响视力。
首要影响视力的原因还要看以下4点：
01
先天遗传
近视约65%是由遗传决议的，假如宝爸宝妈有一方高度近视，宝宝近视的概率也会大幅度进步。
02
缺少运动
不管是看书仍是看电子设备，简单形成宝宝近视的本相是：长时刻高度用眼，使眼部疲惫得不到歇息，占有了宝宝本该出去玩的时刻。
新加坡《联合早报》发文章称：每周均匀只要3小时野外活动的新加坡儿童与每周有14小时野外活动的儿童比较，患近视的概率多9倍。
这也是怎么回事一般城市中的孩子简单近视的原因，不过近几年由于电子设备的遍及，乡村中的孩子近视率也大大进步。
03
吃糖过多
糖分摄入过多，代谢时就会耗费很多的维生素B1，体内的维生素B1含量过少，就会影响视神经的发育。
04
不留心眼睛防晒
紫外线对人体损害大，且肉眼不行见，极易被疏忽。角膜是紫外线进入眼球的第一道防地，但其防护力有限。
紫外线穿过角膜抵达晶状体，铢积寸累的紫外线被晶体蛋白吸收后，会发生自由基，对晶体细胞发生损坏，导致晶体蛋白的变性，长时刻效果会导致白内障。这也是高海拔、低纬度（强紫外线照耀）区域常常从事野外劳作的人易患白内障的原因。
依据美国视光学协会研讨标明：孩子每年的紫外线露出是成人的3倍。最为严峻的是，宝宝的晶状体是不过滤紫外线的，最直接的结果便是，紫外线会损伤到视网膜。
查看眼睛越早越好
宝宝眼睛呈现先天性的疾病或反常，是无法经过日常调查发现的，咱们也存在以为宝宝视力正在发育，一些小毛病会跟着年纪自愈的误区。
01
宝宝的发育进程
宝宝并不是一出世就能看清东西的，跟着月龄的添加，会经过“由远视到正常的进程。”
以下是国际上常用的规范视力表：
眼科专家主张：宝宝在出世后就应进行新生儿眼部首查。
之后分别在3月龄、6月龄、9月龄、1周岁时再次进行眼部查看。
1周岁后，跟着宝宝视功用逐步发育完善，主张每隔半年左右就带宝宝到正规医院定时做眼部查看。
02
6个信号及时查看
宝宝在12岁前都归于视力状况不稳定时，用眼不妥很简单形成近视。
假如宝宝呈现以下6个体现，咱们就要分外留心，及时带宝宝到医院查看。
1.总眯眼看东西
2.总是近间隔地看东西
3.不自觉地歪头看
4.比平常更爱眨眼睛
5.总是不自觉地揉眼睛
6.对色彩分辩有困难
让宝宝具有亮堂的眼睛，从防备开端！
01
添加野外活动时刻
每天至少要有2小时的白日野外活动时刻，让宝宝触摸天然的花花草草，参与野外体育活动，可以有用的训练眼睛的协调性。
02
做好眼睛防晒
尽管晒太阳对宝宝防备近视、进步免疫力都有很好的促进效果，可是宝宝的眼睛比成人更透光，当阳光较为强烈时紫外线更简单抵达孩子的视网膜，在野外活动，最好能给宝宝带上适宜的太阳镜。
那什么样的太阳镜才合适宝宝呢？3个准则：
查看质检陈述上是否有“100%UV”或许“UV400”的标识：只要标明这个标识，才代表这副太阳镜能有用阻挠紫外线。
镜片上不要有过多装修：这样的太阳镜，由于眼镜视轴处被物体遮挡，会对宝宝的眼睛形成必定损伤。
安全经用，不易开裂、破损，肯定不行以选玻璃镜片；
03
少看电子屏幕
美国儿科学会主张：宝宝每天看电子屏幕的时刻不该超越2小时，2岁以下宝宝不主张看电子屏幕。且每隔20分钟要让眼睛歇息一下。
阅览时眼睛离书本或屏幕间隔保持在20~30cm。
04
用心留心用眼光线
在宝宝看书或看屏幕时，要留心挑选一个光线柔软且没有光线直射的环境。
夜间读书选用“两层照明”（如天花板灯+距读物50cm放置台灯）。
05
做到养分均衡
经过“食补”并不能医治近视，但可以维护宝宝视力。
可以维护宝宝视力的养分食物有：胡萝卜、西蓝花、菠菜、鱼肉、蓝莓、猕猴桃等。
期望每个孩子都有一双亮堂的眼睛，来调查这夸姣的国际！
