许多女性在成为妈妈前，简直都不怎样下厨，很少走进厨房为自己做道丰厚精美的美食。
一碗泡面能处理的工作，就不想花一两个小时的时刻买菜、洗菜、切菜、炒菜，吃完饭还得刷碗。有人说："煮饭一小时，吃饭10分钟。"想想都累得慌。
可女性一旦做了母亲，就什么也难不倒她们了，懒癌啥的统统自愈了。
为了宝宝的饮食健康，许多宝妈开端学习怎样选择新鲜食材，怎样烹制养分均衡的食物，款式还每天不重样。
有妈妈说，只要是关乎孩子的工作，一件都不能忽略，样样得把关。
就比方制造辅食这件事，宝妈们比任何人都上心。婴幼儿除了前期的母乳喂养以外，到了必定时刻，就能够渐渐地给他们摄入一些辅佐食物.
这有利于养分均衡，特别是一岁前的养分给予，能够奠定孩子健康的根底。
一般的宝宝辅食包含米粉、果泥、菜泥等简略的食物，或许是煮烂的米饭、面条，切成很小块的生果、蔬菜等等。
当然，还有许多宝妈会变着把戏制造辅食给孩子吃，女星伊能静便是这样的万能妈妈。
她曾经在微博上发过给女儿小米粒精心预备的辅食内容，这中心还包含蔬菜奶香松饼、西红柿起司西兰花烘蛋，牛肉骨汤西红柿意大利面，悉数调味无盐，不含钠，糖分，选用新鲜食材。
还给广阔的妈妈们安利哪里有无盐的植物性奶油、起司卖。在购买食材时，她都会逐个查看包装袋上的食物成分。
除了伊能静外，其他妈妈也不甘示弱。黄女士在宝宝6个多月的时分，就开端在食谱中逐步参加鸡肉、鱼肉、虾肉等荤菜，有时分独自做成肉泥，有时会和蔬菜混在一同给宝宝吃。
但其他宝妈看到黄女士的菜谱后，都有点忧虑，究竟孩子这么小，就给他们吃肉，会不会对肠胃有影响？
事实上，据威望儿童养分学专家表明，鱼泥、鸡肉泥的纤维细，蛋白质含量高，尤其是鱼肉中含有较丰厚的不饱和脂肪、铁和钙等养分元素。
关于宝宝来说，6个月以上的孩子，就现已能吃肉而且喜爱吃肉了。
相反，太晚给孩子吃肉，有很大的可能性导致宝宝呈现贫血的状况。
辅食欠好过早加肉，但超越8个月还不给宝宝吃肉，简略导致贫血。乃至还会形成成长缓慢，体重下降等健康问题。
正常的状况下，宝妈们给孩子预备辅食时，假设没有肠胃不适的问题，宝宝满7个月就能够增加肉类了.
假如长时刻光摄入蔬菜之类的，短少必定的肉类辅食，有很大的可能性形成孩子蛋白质、维生素、锌、铁等重要养分的缺少，也就不利于身体的发育。
除了到必定时刻，辅食中要开端增加肉类以外，宝妈们在做辅食的时分，还必须要分外留意以下几个详细事项，由于有些孩子自从吃了辅食之后，开端呈现各种不适应，不良状况也接踵而来。
榜首：辅食增加的最佳时刻
给宝宝增加辅食的时刻不能过早，一般从6个月开端，能够从简略的辅食做起，比方蔬菜类的，能够将其做成泥状、液状，便利宝宝咀嚼吞咽。
6个月之后，渐渐参加肉类食物，比方鱼肉、虾肉之类，独自做或许和蔬菜混在一同都能够，这样养分更为均衡，更有利于孩子的身体发育。
第二：辅食增加的需求留意的几点
许多宝妈有这样的过错思维，认为宝宝吃了辅食之后就能削减哺乳，所以给宝宝吃的辅食量多于母乳。其实这是过错的思维，刚开端增加辅食的时分，仍是应该以母乳为主，不能另眼相看。
别的，刚开端增加辅食时，宝妈们千万要留意，不能在食物中加盐、糖等佐料，不要误认为这些佐料能让食物更甘旨，宝宝会更爱吃，其实并不需求，佐料的增加反而会不利于肠胃的健康。
第三：辅食增加的量要由少到多
刚开端给宝宝增加辅食时，种类以及食量要由单一到多种，由稀疏到稠密，少量到多量，不能一次性就杂乱量多。
别的，给宝宝吃辅食的初期，一旦发现有反常的状况，赶快中止吃辅食，有很大的可能是宝宝的身体暂时还不能承受，须调查一段时刻看看。
你的孩子是否现已到了吃辅食的时分？你是怎样做的呢？有没有好的心得跟咱们共享？无妨留言给咱们，宝妈们一同来评论。
