红薯：补中益气、宽肠通便、富含锰
| 坤博砂锅1 | 红薯4相克食物 |
| 锡纸2 | 烤架1 |
1.准备材料：坤博砂锅，红薯，锡纸，烤架。
2.锅里放个铁架子。
3.放锡纸，锡纸要延伸到锅外，这样水蒸气就可以挥发到砂锅外面。
4.放入洗干净的红薯，红薯最好大小均匀。
5.盖上砂锅盖子大火烤20分钟。
6.20分钟后开盖。用夹子将红薯翻面。翻面时记得带上隔热手套防止烫伤。
7.转小火继续烤15分钟，关火后焖15分钟。烤好的红薯用筷子戳下看下是否熟透。
8.烤好的红薯软软甜甜的，很好吃……
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