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醋溜土豆丝的做法和食材用料及健康功效

2017-10-05 03:46:18  阅读:6910+ 来源:本站原创 作者:李易峰

健康功效

土豆:和胃、解毒、消肿
酱油:升压、补血、护齿

食材用料

土豆2个相克食物根据个人口味相克食物
香油适量适量相克食物
鸡粉适量酱油适量
耗油适量 味极鲜适量
色拉油适量

醋溜土豆丝的做法

  • 1.先将土豆去皮洗净

  • 2.蒜剥皮洗净

  • 3.将土豆切丝,在用两瓣蒜切片(留用炝锅)

  • 4.剩下的蒜用刀拍一下切碎

  • 5.锅中倒入适量色拉油,烧至七八成热,将切好的蒜片放入锅中,彭出香味来

  • 6.然后将土豆丝放入锅中翻炒至一分钟

  • 7.然后倒入适量的醋,和少量的酱油(可以省略),和适量的盐翻炒均匀,然后在倒入味极鲜和少量的耗油,在倒入少量清水至开,关火

  • 8.最后将蒜沫放入,然后倒入适量的香油和鸡粉翻炒均匀盛出

  • 9.最后完成了,很好吃哦,我老公很爱

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