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中东口袋面包的做法和食材用料及健康功效

2017-10-12 04:24:27  阅读:5318+ 来源:本站原创 作者:黄英

健康功效

鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目

食材用料

高筋面粉335克167克
鸡蛋一个相克食物 酵母3克
3克相克食物5克
玉米油9克

中东口袋面包的做法

  • 1.准备食材

  • 2.将高筋面粉,鸡蛋,玉米油,糖,酵母,清水倒入面包桶内

  • 3.启动面包机发面团功能,用面包机揉面半个小时,将面包机关掉。

  • 4.自然发酵一个小时

  • 5.将面团取出,揉匀面团,将面团分成70克每个的小面团。将面团盖上保鲜膜醒十分钟。

  • 6.然后把面团儿擀成面饼,醒5分钟

  • 7.烤箱220度,中下层,上下火烤几分钟,鼓起来就熟了

  • 8.晾温后,用剪刀从中间剪开

  • 9.可以在口袋里加上自己喜欢的蔬菜和各种肉肉,还可以挤上各种调味酱料,大家可以随意发挥,再配上水果,营养够全面吧

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