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老酸奶面包的做法和食材用料及健康功效

2017-10-12 21:56:22  阅读:2435+ 来源:本站原创 作者:辰亦儒

健康功效

红糖:健脾、益气、补血
白糖:富含碳水化合物、活血化瘀
鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目

食材用料

高筋面粉500克红糖30克相克食物
白糖30克相克食物鸡蛋两个相克食物
老酸奶150克黄油30克
30克蜂蜜50克相克食物
5克 酵母粉5克

老酸奶面包的做法

  • 1.500克面粉放入面包机。

  • 2.依次加入两个鸡蛋,红糖(或者白糖),蜂蜜,盐,酵母粉,酸奶和水,搅拌30分钟。

  • 3.把面团从面包机里取出,看到面团有很好的延展性。

  • 4.放入黄油揉到面团拉开有薄膜,薄膜不容易破,即使破了,洞洞的边缘是光滑的就可以了。

  • 5.把放面团的容器放在烤箱里发酵,在烤箱最底层放一碗热水,可以加快发酵。

  • 6.面团要发到两倍大,手摁下去不会快速的反弹就说明发酵好了。

  • 7.再次揉一下面团给它排气后分成8个剂子放入锡纸盒里,其中一个可以大一点放中间;

  • 8.把锡纸盒放入烤箱,同样在烤箱里放一碗热水,让面团进行第二次发酵到面团变成两倍大。

  • 9.烤箱温度设到190度,预热10分钟后把锡纸盒放入烤箱中层,烤到15分钟面团上面颜色会变深,拿出刷上蜂蜜,然后加盖锡纸防止烤焦,同时可以把温度再调高一点,200度左右,再烤15分钟就差不多了。

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