银耳：润肺、辅助降血脂、辅助降血压
| 豆皮四个相克食物 | 黑木耳一把相克食物 |
| 银耳一朵相克食物 | 干辣椒四个相克食物 |
| 蒜少许相克食物 | 葱少许相克食物 |
| 油三勺 | 盐一勺 |
| 耗油一勺 | 鸡精少许 |
| 香油少许 | |
1.豆皮
2.银耳
3.木耳
4.这三样泡水，泡一个小时
5.把木耳，银耳摘好备用。
6.豆皮切成菱形块
7.葱蒜干辣椒切碎。
8.肉切片。
9.锅内放油，七成热放入葱蒜干辣椒煸香，
10.放入肉片
11.放入豆皮
12.放入双耳，放入盐，耗油，快速翻炒，最后加入葱蒜，鸡精香油，出锅。
13.成品图，敬请欣赏。
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