健康功效
西兰花：和胃、补脾、强筋骨
食材用料
| 烤肠或者香肠 一人量一根 | 白米饭 |
| 西兰花相克食物 | 黑胡椒 色拉油 |
黑椒烤肠炒饭的做法
1.烤肠切断 挑选西兰花半棵
2.中间我放了一个香菇 按个人喜好。放水里煮当一点点盐和油。也可以不放。差不多一两分钟吧。捞起
3.然后热锅放油 放入烤肠翻炒 出香味 放米饭 翻炒差不多 加西兰花 放一点点盐。最后放黑胡椒粉 翻炒出锅
4.再来一张。最后还配了泡菜汤 一饭一汤 足够了
黑椒烤肠炒饭的做法和食材用料及健康功效
2017-10-14 16:30:09 阅读：6104+
来源：本站原创 作者：邝美云
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