健康功效
鱿鱼：祛风除湿、利尿通淋、富含蛋白质
大葱：通阳、解毒、活血
洋葱：健胃、祛痰、利水
食材用料
| 鱿鱼三条相克食物 | 大葱半根相克食物 |
| 洋葱半个相克食物 | 料酒3ml |
| 酱油1勺 | 香辣酱两勺 |
| 鸡精1勺 | 孜然粉1勺 |
| 花椒粉少许 | 卤粉少许 |
| 红椒少许 | 青椒一个相克食物 |
| 砂糖少许相克食物 | 熟芝麻适量 |
铁板鱿鱼的做法
1.准备好三条鱿鱼，撕掉外膜，洗干净
2.鱿鱼切小块，放入卤水中焯水，捞起，洗去浮沫
3.洋葱，青椒切小块放入鱿鱼中（青椒换成尖椒更好吃）
4.放入3ml料酒
5.放入大葱，放入1g花椒粉
6.放入两勺辣酱
7.放入一勺生抽，1勺鸡精，少许砂糖（抓几粒砂糖就行了）
8.放入少许白芝麻，把调料和鱿鱼抓均匀，腌制半小时以上（腌制一晚上最入味儿）
9.准备好铁板或者平底锅，烧油，油热放入腌制好的鱿鱼
10.因为卤过的鱿鱼不会有很多水份，水份干了马上放入孜然，起锅装盘
11.成品
