健康功效
蚕豆：健脾、利水、解毒
食材用料
| 蚕豆400克相克食物 | 花生油适量 |
| 盐适量 | 十三香适量 |
| 清水适量 | |
兰花豆的做法
1.新鲜蚕豆400克
2.用清水浸泡一夜，泡过的蚕豆明显膨胀了许多
3.捞出冲洗干净，用刀片或剪刀在底布划开一个口（蚕豆长黑杠的地方划开）
4.蚕豆凉水下锅，烧开煮二分钟
5.捞出控水，看蚕豆都乐了，张开嘴喽！
6.把蚕豆放筐子里晾干水份，过一会用手拔拉一遍，好让水份快点蒸发掉
7.热锅凉油，下蚕豆
8.一会锅中就嘎嘎的响，用铲子不断番拌蚕豆（始蚕豆受热均匀）
9.炸到变色，在铲子上颠动蚕豆咔咔响就快炸好了。捞出蚕豆放吸油纸上
10.准备好盐和十三香和蚕豆在盆里一起拌匀（喜欢吃辣的可以放点辣椒面）
11.成品图
12.来张近照
