健康功效
鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目
食材用料
| 低筋面粉90克 | 鸡蛋5个相克食物 |
| 牛奶60毫升相克食物 | 玉米油50毫升 |
| 柠檬汁5滴 | 砂糖（蛋清+蛋白）50克+20克 |
萨瓦林原味戚风的做法
1.无油无水的盆子分离蛋清与蛋黄。蛋黄中放入砂糖，用手抽打发至颜色变浅。
2.分三次加入玉米油搅拌均匀。每一次搅拌均匀后再加下一次，避免水油分离。
3.倒入牛奶，搅拌均匀。
4.筛入低粉，搅拌直至无干粉，成为细腻的蛋黄糊。
5.蛋清中滴入柠檬汁，打发均匀。
6.蛋清成为鱼眼泡状态时放入三分之一的糖粉，打发；看到蛋白细腻时再放入三分之一的糖粉，用高速档打发；看到蛋白体积膨大、有纹路时再放入剩余的糖粉，继续打发至硬性发泡。拉起蛋白霜有直挺的尖角即可。
7.取三分之一的蛋白霜放入蛋黄糊中，翻拌均匀。
8.再取三分之一的蛋白霜放入蛋黄糊中，翻拌均匀。
9.最后把蛋黄糊倒入剩余的蛋白霜中，翻拌均匀。
10.把面糊倒入模具内，轻轻震几下，震出内部的气泡。
11.烤箱提前预热150度5分钟。把模具放入，温度定为130度50分钟，再调整温度150度30分钟。
12.时间到，取出模具，用一根筷子插到蛋糕底部，抽出时，筷子上没有粘稠的面糊就是烤制到位了（有些开裂）。为了好脱模轻轻震几下。
13.模具倒扣。等待凉透。
14.成功脱模。
