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洋葱西红柿牛肉炒面的做法和食材用料及健康功效

2017-10-16 21:39:14  阅读:5986+ 来源:本站原创 作者:盖丽丽

健康功效

西红柿:暖肝、健胃、消食积
洋葱:健胃、祛痰、利水
青椒:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌

食材用料

挂面60g 熟牛肉70g
西红柿70g相克食物洋葱80g相克食物
青椒50g相克食物葱白一段
两片相克食物2瓣相克食物
适量适量
酱油适量适量相克食物
味精适量相克食物 鸡精适量
香油适量

洋葱西红柿牛肉炒面的做法

  • 1.提前将准备好的菜洗干净好,葱姜蒜切碎

  • 2.开水后,将挂面入锅煮熟,出锅

  • 3.红锅,放适量油,葱姜蒜入锅,放少量盐,酱油,水,再将洋葱入锅翻炒1-2分钟,牛肉入锅翻炒1-2分钟,最后将西红柿入锅翻炒1-2分钟,放入少量醋,待醋入菜后把熟挂面捞出入锅,拌匀,根据个人口味放盐,鸡精味精,最后再放少量香油!出锅

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