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干炸鲫鱼的做法和食材用料及健康功效

2017-10-19 04:15:10  阅读:9308+ 来源:本站原创 作者:马苏

健康功效

鲫鱼:和胃、健脾、活血通络
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目

食材用料

鲫鱼1条相克食物1根相克食物
1小块相克食物鸡蛋1个相克食物
淀粉适量面粉适量
适量适量
味精适量相克食物白糖适量相克食物
适量相克食物料酒适量
生抽适量 椒盐粉适量

干炸鲫鱼的做法

  • 1.鲫鱼去鱼鳞清洗干净

  • 2.在鱼身两面用刀各划几道,放入盆里加入适量葱姜蒜调入适量盐、味精、醋、生抽、料酒和少许白糖腌制30分钟

  • 3.在一个比较大的容器里打入1个鸡蛋,适量面粉和淀粉搅拌均匀成稠糊,将腌好的鱼裹上面糊

  • 4.在裹好面糊的鱼身表面再沾上一层干面粉备用

  • 5.油锅待油温七成热时放入沾上面粉的鱼,中小火将鱼两面炸至熟透成金黄色即可

  • 6.在炸好的鲫鱼表面撒些椒盐粉即可

  • 7.香香脆脆的干炸鲫鱼

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