健康功效
胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳
花椒：温中、止泻、止痛
食材用料
| 有机菜花一块 | 胡萝卜少量相克食物 |
| 油少量 | 葱一段相克食物 |
| 姜一片相克食物 | 花椒几粒 |
| 盐少量 | 老抽少量 |
炒菜花的做法
1.菜花切小在淡盐水中浸泡一会，洗干净取出
2.干辣椒切段，葱切末，
3.胡萝卜切小条
4.锅中放入少量油，煸香葱丝，干辣椒和花椒
5.放入胡萝卜翻炒
6.放入少量盐和老抽，加少量水炖一会
7.菜花和胡萝卜炒软出锅
炒菜花的做法和食材用料及健康功效
2017-10-20 03:41:35 阅读：7514+
来源：本站原创 作者：王啸坤
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