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猪肉韭菜馅饼的做法和食材用料及健康功效

2017-10-20 14:31:54  阅读:9614+ 来源:本站原创 作者:杨子

健康功效

猪肉:补肾、滋阴、益气
韭菜:温中、补肾、解毒

食材用料

猪肉100g相克食物韭菜300g相克食物
适量相克食物食用油1大勺
香油1小勺 鲜酱油1小勺
4g 中筋面粉380g
190g

猪肉韭菜馅饼的做法

  • 1.面粉加入水,搅拌均匀,用手揉成光滑的面团,盖盖子或保鲜膜静置20~30分钟。

  • 2.韭菜摘洗干净,控水分。

  • 3.沥干水分的韭菜切丁。

  • 4.猪肉馅里放入葱花和所有调味料顺时针搅拌上劲。

  • 5.把切好的韭菜放入肉馅儿里,搅拌均匀。

  • 6.面板撒薄粉,取出面团,把面团揉光滑。

  • 7.取一块面团,把面团搓成长条状。

  • 8.把长条状面团分成70g一个的剂子。

  • 9.按扁,擀成中间厚边缘薄的饼皮。

  • 10.取一个饼皮,放入适量的猪肉韭菜馅儿。

  • 11.包成包子形状。

  • 12.褶朝下,放面板上按扁,馅儿饼生坯就做好了。

  • 13.电饼档接通电源,刷油。

  • 14.电饼档发出“滴滴”声时,放入馅饼生坯,饼坯上面刷油。

  • 15.盖上电饼档盖子,选择“馅饼”键,电饼铛开始工作。

  • 16.电饼档再次发出“滴滴”声时,打开电饼档盖子。馅饼熟了!

  • 17.可以在把馅饼翻一下,烙一分钟。(此步可省略)

  • 18.成品图。

  • 19.我先尝一尝,好好吃哦!我家肉放的少菜放的多,喜欢肉多的可多放肉哦!

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