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乡巴佬儿鸡蛋的做法和食材用料及健康功效

2017-10-21 16:02:57  阅读:7805+ 来源:本站原创 作者:Hebe

健康功效

鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目
花椒:温中、止泻、止痛

食材用料

鸡蛋10~20个随意相克食物 葱、姜、蒜适量
花椒少许大料2个
陈皮小块 老抽小半碗
冰糖一小把相克食物 清水适量

乡巴佬儿鸡蛋的做法

  • 1.将鸡蛋洗干净,用凉水浸泡一会,再放入热水中小火煮5、6分钟。这样煮蛋心软嫩不会老,刚刚好,因为我们一会还要接着煮。

  • 2.把煮好的鸡蛋用凉水泡一会,剥皮时用手掌把鸡蛋放在案板上轻轻揉碎,皮很快就剥下来了。

  • 3.把葱姜蒜、花椒、大料、陈皮(干辣椒可以不放依个人喜好)平铺在锅底。

  • 4.再把鸡蛋逐个放在倒有老抽的碗里打个滚,放在铺有葱姜蒜料的锅里,最后把碗里的老抽也倒在锅里,加清水没过鸡蛋水开转小火煮20分钟。

  • 5.煮好的鸡蛋捞出晾凉,放小把冰糖在汤汁里,再把鸡蛋放回到汤汁里,汤汁少的话可再加些清水,继续小火煮25分钟。

  • 6.好了,乡巴佬儿鸡蛋完成。不喜欢吃鸡蛋的小朋友可以试试也许会喜欢吆!

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