健康功效
胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳
食材用料
| 黑木耳6朵相克食物 | 白蘑菇250克相克食物 |
| 青豌豆100克 | 胡萝卜少半根相克食物 |
| 蚝油20毫升 | 生抽酱油10毫升 |
| 鸡汁3滴 | 盐1克 |
| 糖3克相克食物 | 食用油2茶勺 |
| 水淀粉1小勺 | 蒜2辫相克食物 |
三丁炒蘑菇的做法
1.备齐所有食材
2.备齐菜品，白磨菇，胡萝卜，黑木耳切小方块
3.锅中放入清水，水开后把白磨菇丁，胡萝卜丁和青豌豆，黑木耳焯水过凉，捞出控干水份
4.另起油锅，锅中放少许油，油热下入蒜片爆香
5.下入所有焯过水的菜丁
6.加少许生抽酱油翻炒均匀
7.在加入适量蚝油继续翻炒
8.加入糖和少许盐
9.勾上少许水淀粉
10.快炒熟之前加入3滴鸡味鲜汁关火即可
11.成入盘中，享受美味
