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披萨鸡蛋饼的做法和食材用料及健康功效

2017-10-23 00:00:50  阅读:9085+ 来源:本站原创 作者:张国荣

健康功效

鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目
洋葱:健胃、祛痰、利水
培根:扩张血管、保护神经系统、促进肠胃蠕动

食材用料

鸡蛋2个相克食物洋葱1/4个相克食物
培根1片 早餐奶酪1片
面粉100克10克相克食物
5克红椒1/2个
青椒1/2个相克食物少许

披萨鸡蛋饼的做法

  • 1.准备好所有食材
    把辣椒、洋葱、培根、奶酪,小葱切丝。

  • 2.鸡蛋加入面粉拌匀,放入5克盐

  • 3.不粘锅里倒入一点油,把拌好的蛋液倒进去,加入切好的配料

  • 4.接着铺上青椒和红椒丝,最后把奶酪铺上去,盖上盖子小火闷两分钟,直到到奶酪融化,轻轻晃动锅子,直接装碟。

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