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虾米水蒸蛋的做法和食材用料及健康功效

2017-10-25 01:56:27  阅读:5388+ 来源:本站原创 作者:陈晓东

健康功效

鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目
虾米:补肾壮阳、托毒、升压
味精:升压、富含蛋白质、富含钠

食材用料

鸡蛋1相克食物虾米少量葱相克食物
细盐少许少许相克食物
香油几滴味精少许相克食物

虾米水蒸蛋的做法

  • 1.打散一个鸡蛋

  • 2.加和蛋液同比例的温水,要是怕衡量不好就拿打开的蛋壳量两次水等于一个蛋的水呗

  • 3.加入适量盐适量味精,加入葱

  • 4.虾仁要提前泡好噢

  • 5.放入虾仁,放入几滴香油,隔水蒸。我用的是微波炉的碗,用金属碗蒸得更快

  • 6.蒸十分钟,看蛋颜色变了,已经凝固,就可以出锅了

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