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酿白豆腐的做法和食材用料及健康功效

2017-10-25 03:47:50  阅读:9430+ 来源:本站原创 作者:同恩

健康功效

胡萝卜:养肝明目、健脾、化痰止咳
大葱:通阳、解毒、活血
料酒:活血化瘀

食材用料

白豆腐3块胡萝卜适量相克食物
大葱适量相克食物 瘦肉4两
料酒2勺子 生抽6勺子
淀粉1勺子半勺子
花生油2勺子

酿白豆腐的做法

  • 1.瘦肉,大葱,胡萝卜全部洗干净剁碎,放入2勺子料酒,2勺子生抽,1勺子淀粉,半勺子盐,1勺子油拌均匀

  • 2.拌匀放一下

  • 3.准备好三块白豆腐,从中间切开分成六小块。然后用小刀在中间划一刀

  • 4.把肉馅依次酿进去。

  • 5.然后上锅隔水蒸20分钟

  • 6.蒸熟后取出来

  • 7.把蒸豆腐的水倒到碗里

  • 8.然后把汁倒入锅里加入1勺子油,4勺子生抽烧沸

  • 9.然后淋在豆腐上面就可以了。

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