豌豆粒：辅助降血脂、辅助降血压、改善血液循环
| 玉米粒随量 | 豌豆粒随量 |
| 胡萝卜丁随量 | 紫甘蓝沫随量 |
| 藕丁随量 | 油随量 |
| 盐随量 | 香油随量 |
| 葱，姜适量 | |
1.先将从超市买来了豌豆粒玉米粒用温水泡一下，因为放在冰柜里，大家都知道不能结冰下锅
2.把紫甘蓝胡萝卜藕切成小丁
3.将锅烧热，放入适量油，烧热。然后放葱姜十三香，再把配菜放进去炒至七成熟，最后放入玉米粒豌豆粒炒熟关火。最后放入盐，香油，盛盘。可根据自己喜好加入各种肉类，豆类，菜类或坚果。一道好看下饭又营养的菜就出啦
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