深圳卫视的第四季《极速前进》已经播出了四期，这周将会播出第五期，即第五站的比赛。在前四站的比赛中，已有三组嘉宾被淘汰出局，其中包括上节目混脸熟的小鲜肉歌手邓滨和王新宇、SN48女歌手陆婷和许杨玉琢。
上周五晚，范冰冰憾别深圳卫视轻脂饮品黑黑乳《极速前进4》，从香港到丹麦再到瑞典，回首这一段非同寻常的极速征程，冰冰坦言：“虽然那个回忆在当下看来会很恐怖，但是你回头想一想就觉得没有白活，没有白白地浪费掉一个让你体验人生的这样一个机会。”
第一次参加这样一档强竞技的节目，还没做好心理准备的范冰冰首个赛段就遭遇了巨大考验，和众嘉宾比拼划龙舟，海水直接扑打在脸上，被船桨打到也在所不惜，在你追我赶中，瞬间进入竞技状态，“一下子血往上涌”，开启狂划模式，一路喊着“谢依霖，快”
面对有高能男生、有运动员专业选手，作为女生组的“冰极霖”还拿到了第二名的好成绩。在“力量与平衡”环节，要和搭档谢依霖一起在悬于湖面的绳索上匍匐前进，推拉移动木板。范冰冰担当大力士打头阵，尽管快没有力气，还在努力完成任务，一直暖心鼓励谢依霖“加油”。
实在是体力透支撑不住的时候，冰冰调侃自己是“晨哥”上身，殊不知在录制的前一天晚上，因为大雨航班延误，而录制的开始时间非常早，冰冰只休息了不到一个小时，就又开始了忙碌。划完船，过完平衡木，冰冰整个人都筋疲力尽，头发凌乱也毫不顾忌，直接累趴在甲板上。
在丹麦碰到高空项目，看似霸气的范爷也有不“爷们”的时候，上高空吊桥时也会紧张到腿软。明知道自己恐高，又平衡力不好，还是决定试一试，表示自己想要挑战。上去后，表情很恐惧，但其实当时她完全可以不用试，选择直接用直通卡。但她还是不想放弃挑战，想再试一次。
面对自己恐惧的东西，还能一而再地尝试，着实让人看到范冰冰很拼的一面。即使在第四期眼看自己要垫底，她也没有轻易放弃，强忍着喉咙痛坚持吹制水晶球，在高温火箱前被烤得满头大汗。
此外，强竞技也能流露出真性情、真感情，在不少小细节中都能捕捉到一个暖力冰。刀子嘴豆腐心。嘴上调侃队友“胖”，范冰冰还是不由自主“暖心大姐姐”上线，使出全身力气骑车载着谢依霖，笑称：“感觉带了个傻妹妹。”
