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鲜肉包子的做法和食材用料及健康功效

2017-09-08 21:25:03  阅读:9485+ 来源:本站原创 作者:宋祖英

健康功效

料酒:活血化瘀

食材用料

【包子面皮】 中筋面粉500g
干酵母5g白糖一小勺相克食物
清水260g 【包子肉馅儿】
五花肉糜350g 葱花少许
生姜1块相克食物蚝油1小勺
料酒1大勺 老抽几滴
生抽1大勺 香油或植物油2大勺
视咸度情况添加 鸡精随意
白糖少许相克食物 白胡椒粉1小撮
玉米淀粉2小勺 清水80g

鲜肉包子的做法

  • 1.成品图。

  • 2.白糖倒入清水中搅拌至融化,再将酵母撒在表面浮在水面。

  • 3.大约10-15分钟表面开始有泡沫,说明酵母已经活化了。

  • 4.面粉加入盆中,用筷子边倒入酵母水边搅拌至絮状。

  • 5.用手揉成光滑面团,表面盖纱布或潮布或保鲜膜进行发酵。

  • 6.利用发酵的时间准备肉馅儿,姜剁泥,葱切花,将肉馅儿调料除清水外的其他调料都加入到肉糜中搅匀。

  • 7.再分三次加入清水,用4根筷子搅打,每一次加入清水后都要搅打至吸收后再加下一次。朝一个方向搅打上劲至粘黏成团即可。放入冰箱冷藏待用。(注意这里的清水给出的量是80g,并不是完全加入的,要视肉糜的吸水程度调整,肉的品质不同会有差异,有些肉出售前就已经有打过水了,所以吃水不多,没打过水的就吃水大些,加到肉糜吃不进水即可)

  • 8.发酵至原来两倍大的面团手指沾干粉探入不立刻回缩即可。

  • 9.揉几分钟充分排出空气后再次揉光滑,取一部分面团搓成长条。

  • 10.用刀边转边切成小剂子。揉面充分排气后的面团切面应该是光滑无气孔的!

  • 11.切面部分沾少许干粉防粘,用手掌压扁。

  • 12.再用擀面丈擀成中间略厚边缘略薄的圆形面片,比饺子皮厚!

  • 13.舀入适量肉馅儿。

  • 14.捏出褶子包成包子。

  • 15.依次包好所有包子,蒸格上抹油防粘,有间隔的放入包子。

  • 16.锅中倒入足量的温水,放入包子生胚盖上锅盖醒发10-15分钟!!醒发好后的包子生胚明显变大后再开大火蒸到出蒸汽后开始计时蒸15分钟即可,关火后焖3分钟再揭盖,热乎乎的胖包子就做好了!

  • 17.取出不烫手即可食用!自然光下的包子更白更好看!

  • 18.成品图。关于包子褶子捏法我没拍步骤图,改天空了再补上,香哈里也有很多,可以去看看哈友“我爱小航航”发的包子的捏法菜谱。

  • 19.成品图。

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