痛经是一件很让人头疼的事情。相信每个女生都不希望经历这样的事情。痛经痛起来的时候，真的可以用生不如死来形容。它能让你在床上翻来覆去，坐也不是，躺也不是，就像人间地狱一样。真是难受啊！那么，突然痛经是怎么回事呢？
痛经可分为原发性痛经和继发性痛经两种。原发性痛经是指从有月经开始就发生的腹痛。原发性痛经的原因为子宫口狭小、子宫发育不良或经血中带有大片的子宫内膜。继发性痛经则是指行经数年或十几年才出现的经期腹痛，这种情况叫做膜样痛经。有时经血中含有血块，也能引起小肚子痛。继发性痛经的原因，多数是疾病造成的，例如子宫内膜异位、盆腔炎、盆腔充血等。
另外，也有可能是着凉了。平时的时候，我们要多注意保暖，别着凉了。另外，要多穿点衣服。
下面跟大家说一下如果痛经了怎么办，可以采取以下办法缓解痛经。
1、按摩法
仰卧于床，先将两手搓热，然后将两手放在少腹部，先由上至下按摩60-100次，再从左至右按摩60-100次，最后转圆按摩60次，以局部皮肤红润为宜，每日早晚各一次。
2、益母枣茶
用益母草15克、大枣30克加红糖适量煎煮后服用，每日一剂，早晚服。
3、外敷法
用川乌、草乌各5克共研细末，再用葱汁、蜂蜜调敷少腹痛处2-3小时。每日一次。
突然痛经是怎么回事？有可能是原发性痛经，也很可能是着凉了。这么冷的天气，大家要注意多穿衣服。特别是女性月经期间，身体更加虚弱，更要注意保暖。
