健康功效
姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
鳊鱼：消食积、健脾、益胃
洋葱：健胃、祛痰、利水
食材用料
| 蒜相克食物 | 姜相克食物 |
| 青辣椒相克食物 | 豆瓣酱相克食物 |
| 白糖相克食物 | 葱相克食物 |
| 鳊鱼 | 洋葱相克食物 |
| 盐 | 鸡精 |
| 酱油 | |
红烧鳊鱼的做法
1.先将鲳鱼洗干净 放油煎 另外撑出
2.放油 再放豆瓣酱 蒜 姜 酱油
3.锅里放鱼 再加点酱油 放少许水 盖上锅盖焖
4.锅里还有一些汤呢!精华所在啊!加入少许糖和醋,味素,调好一碗底的水淀粉,下锅,大火烧开,迅速搅拌均匀,有一点粘稠的时候就起锅!
红烧鳊鱼的做法和食材用料及健康功效
2017-09-14 16:00:01 阅读：832+
来源：本站原创 作者：刘德凯
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