健康功效
大米：富含碳水化合物、富含锰
食材用料
| 大米200g相克食物 | 皮蛋1个相克食物 |
| 瘦肉120g | 香油适量 |
| 葱花适量 | 生抽适量 |
| 淀粉适量 | |
皮蛋瘦肉粥的做法
1.准备食材：大米、瘦肉、皮蛋。
2.瘦肉切成小粒，调入生抽、加一勺淀粉。
3.皮蛋去壳，切成小丁备用。
4.大米淘洗干净，入锅煮。
5.待大米煮好加入瘦肉碎，继续煮一会（肉末入锅时一定要捏散，否则很容易成团）
6.最后加入切好的皮蛋丁。
7.加入少许盐调味。
8.滴上两滴香油搅匀。
9.最后撒上葱花即可出锅食用。
皮蛋瘦肉粥的做法和食材用料及健康功效
2017-09-15 03:01:32 阅读：2558+
来源：本站原创 作者：容祖儿
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