怀孕之后，孕妈妈的体质也会有所改变，尤其是在怀孕七个月之后，很多孕妈妈由于体内激素出现变化，常常出现鼻塞，流鼻涕等一些现象，也不知道该如何处理。那么怀孕七个月鼻塞怎么办呢？接下来小编为大家详细介绍一些实用方法。
怀孕七个月鼻塞怎么办
1、记住要多喝水，晚上休息时，可以把头垫得高一些。
2、蒸汽可以暂时缓解你的鼻塞状况。洗个温水澡，然后在充满蒸汽的浴室中多待一会儿。或者，你可以用热水把毛巾浸湿，然后把脸对着毛巾呼吸。
3、用加湿器或喷雾器给空气加湿，晚上睡觉的时候，把它们放在你的头部附近。注意一定要按照加湿器的清洁说明进行清洁，以免细菌滋生。
4、避免任何潜在的刺激物，如烟、酒以及突然的温度变化。白天空气污染严重的时候，避免到户外活动。
孕妇鼻塞很常见吗
其实，约有20%孕妈咪在妊娠期发生鼻子通气不畅和鼻出血，尤以最后3个月多见。妊娠期鼻塞并非都是患了感冒，研究显示其中大多妊娠期鼻塞是由于内分泌系统分泌的多种激素刺激鼻黏膜，使鼻黏膜血管充血肿胀所致。一旦分娩，鼻塞和鼻出血随之消失，不会留下后遗症。
因此，不必过于紧张。如鼻塞症状较重，亦不能用力擦，因为此时鼻血管充血变粗，很容易受刺激破裂出血。一旦出血，需用手捏住鼻翼即可很快止住出血，如果难以止住可在鼻孔中塞一小团清洁棉球，紧压5-10分钟并捂住鼻柱；若是出血较多或经常反复出现应及时去医院检查，注意排查是否伴有妊高症、妊娠血管瘤等疾病。
怀孕七个月之后出现鼻塞是一种正常现象，孕妈妈们不要过度担心，要学会采取正确措施去应对，不可盲目用药，以免危及到胎儿健康。若是鼻塞症状不严重，建议孕妈妈平常多喝水，日常注意保湿，若症状严重，可以去正规医院找专业医生对症处理。
