每个妈妈在怀小宝宝的时候，都是格外注重自身安全问题的，直怕发生点什么，从而影响了宝宝的健康。在怀孕期间，妈妈们也难免会有一些不良症状的表现，比如，会出现一些腰疼，腿疼，屁股疼等症状。那么，孕29周屁股疼怎么缓解呢？
孕29周屁股疼怎么缓解
1、当屁股疼时，可以用热毛巾敷在患处，20分钟左右，可以有效减轻疼痛。
2、坐时可以在椅子上放一个垫子，腰后放个靠垫靠在上面，从而减轻腰部和臀部的压力。缓解疼痛。
3、坐40分钟就可以起来走走，活动下。也不能长时间站着。
4、还可以学习瑜伽来缓解疼痛。
5、平时可以多出去走走散散步晒一晒太阳，提高免疫力。
孕期屁股疼是什么原因
1、因为子宫增大或者是孕妇骨盆随着变化来适应胎儿的生长，有可能导致腰疼屁股疼。有很多孕妇有这种情况。有的也说可能是压倒了坐骨神经等等。
2、也有可能是缺钙引起的，也有可能是过度劳累造成的，孕晚期要注意多休息，不可过度劳累，怀孕晚期不少女性会出现睡不踏实的情况，应该要采取合适的睡姿，这样可以改善睡眠质量。
关于孕29周屁股疼怎么缓解的问题，上文已经做出了一些相关解释，妈妈们看了以后，是不是已经有了一些了解呢。孕期屁股疼，因为子宫增大或者是孕妇骨盆随着变化来适应胎儿的生长，平时，孕妇应该避免身体过度的劳累，多注意休息。经常出去走走，晒晒太阳。
