认知能力是我们人类的一项基本能力，简单来说，认知能力要从孩子培养起，要好好注重这方面的培养。如果孩子认知能力差，可以多吃一些东西补充一下。那么，什么是认知能力呢?孩子认知能力差吃什么好呢?我们来看看吧，了解一下，学习一下。
什么是认知能力
认知能力是指人脑加工、储存和提取信息的能力，即人们对事物的构成、性能与他物的关系、发展的动力、发展方向以及基本规律的把握能力。它是人们成功的完成活动最重要的心理条件。知觉、记忆、注意、思维和想象的能力都被认为是认知能力。人们的认知特点对于社会经济状况都有显着的影响，增强认知能力也已经被发现与财富增长和预期寿命的增加有关。
孩子认知能力差吃什么好
第一，蛋类:如鹌鹑蛋、鸡蛋。鸡蛋含有丰富的蛋白质、卵磷脂、维生素和钙、磷、铁等，是大脑新陈代谢不可缺少的物质。另外，鸡蛋所含有较多的乙酰胆碱是大脑完成记忆所必需的。因此，每天吃一两个鸡蛋，对强身健脑大有好处。
第二，动物肝、肾脏富含铁质。铁质是红细胞的重要组成成分。经常吃些动物肝、肾脏，体内铁质充分，红细胞可为大脑运送充足氧气，就能有效地提高大脑的工作效率。
第三，鱼类可为大脑提供丰富的蛋白质，不饮和脂及酸和钙、磷、维生素B1、维生素B2等，它们均是构成脑细胞及提高其活力的重要物质。
总体来说，孩子认知能力不足，很可能是营养不足，所以爸爸妈妈要多多注意宝宝的饮食习惯，多给宝宝吃一些小米，因为小米含有较丰富的蛋白质、脂肪、钙、铁、维生素B1等营养万分，还可以防治神经衰弱的功效。还可以吃一些黄花菜。
