当女性例假迟迟未来时，我们会感到担忧。当糨终于来临时，又是一件极不舒服的事，许多女性都会有痛经、有血块、经血量多、量少、经血颜色异常等烦恼，值得注意的是，经血颜色有很多种，它可以使我们通过观察来判断自己身体的健康程度，那如果经血呈褐色呢？
经血褐色怎么回事
对于部分女性经期出现月经颜色呈现黑色或褐色的现象，妇科专家解释说，月经颜色呈现黑色或褐色一般情况下是由于女性患有阴道炎或宫颈糜烂所造成。但是如果出血量较大，血在阴道内停留时间短，颜色就偏红。如果出血量少，血在阴道内停留时间长，自然就会变成黑色，这是因为血里含有大量的铁，在阴道酸性环境的作用下，会变成黑色。
经血量少褐色的多见贫血，气血不足，内分泌失调，卵巢功能不足，多囊卵巢，宫腔黏连等，褐色的血液是因为月经出血没有及时排出来，形成的瘀血导致的，建议可以去医院检查血常规，子宫附件的彩超，和激素六项的检查，检查清楚在进一步的治疗，
女性经期的注意事项
保持心情舒畅，避免情绪波动。有些女性在例假期有下腹发胀、腰酸、胸部肿痛、轻度拉肚子、容易疲倦、嗜睡、情绪不稳定、易怒或易忧郁等现象，均属正常，不要着急上火，保持心情放松；内裤要柔软、棉质、通风透气。要记得勤洗勤换，换洗的内裤放在阳光下自然晾干；注意保暖，防止受寒。
经期可以用热水袋或者暖宫贴来减少经期疼痛感，多喝热水，让身体暖起来；注意隐私部位清洁，预防传染。经期一定要留意外生殖器的清洁，尽量避免盆浴。例假时期肯定不能夫妻生活，月经量大时要勤换清洁巾。
很多人还依旧存在“月经排毒”这种错误的观念，其实经血的正常血管里的血是一样的，都是由红细胞、血小板、血浆等成分组成的，只不过经血的原理是子宫内膜坏子脱离，子宫内膜里的螺旋动脉放血冲刷脱离的子宫内膜排出体外，所以很多女性都有些贫血，朋友们经期后记得给自己补血哦！
