在确定已经怀孕以后的女性，饮食上会有非常多禁忌，而且不管身体出现了任何异常反应，都不能服用药物，既需要保证胎儿身体发育所需要的营养，还需要自己身体的健康来支撑胎儿的生长，所以，很多时候出现的身体不适，都需要通过饮食方式来调理，那么，孕妇有脾湿怎么调理呢？
孕妇有脾湿怎么调理
1、应适当多吃些薏米（可熬粥）、冬瓜、苦瓜、红小豆类食物，以祛痰湿。同时竹笋西瓜皮鲤鱼汤鲜甜可口，具健脾利水、祛湿降浊的功效。平时多注意休息，劳逸结合，多喝水，饮食清淡而富有营养。
2、五谷类食物富含多种人体所需氨基酸、维生素等，经常吃五谷食物，比如八宝粥、豆制品等都对脾胃很有好处。蔬菜类像山药、油菜等，鱼类如海鲈鱼等，健脾益胃，适合长期食用。
3、平常一日三餐要定时定量，不能饥一顿饱一顿，这样会导致脾胃功能紊乱，时间长了会让脾胃失和的。吃饭时最好七八分饱即可，不要吃的太多，否则会很不舒服的，增加肠胃负担。
脾湿的症状
1、脾湿分两种类型的，有分为寒湿以及湿热的两种，寒湿主要可以表现为腹部胀满，想呕吐，头重脚轻，小便少而黄，妇女还可以出现白带增多，舌体增厚变淡的情况。
2、湿热的话主要可以表现为腹部胀痛感，感觉口渴，但是不喜欢喝水或者饮料，身体感觉热，但是也没有什么出汗的情况，面部颜色容易发黄，身体皮肤瘙痒等症状的。
女性在怀孕以后，身体的免疫系减弱，所以是无法避免出现身体不适现象的，但是在保护胎儿安全生长不能服用药物的前提下，就需要非常了解身体出现的现象属于什么类型，然后通过饮食的方式来调理身体的不适，这样既可以保护了胎儿的安全，也可以让自己的身体健康。
