当今社会，很多人都在被晚上睡不着所困扰着。但让人没想到的是，5岁的宝宝也会晚上不睡觉，不仅如此，还特别的精神，第二天上幼儿园也起不来，搞得宝爸宝妈们都没办法休息。那么5岁宝宝晚上不睡觉妙招有哪些呢？一起研究一下。
5岁宝宝晚上不睡觉妙招有哪些
1、优质的睡眠当然离不开舒适的床，尤其是小宝宝，不舒服的床会让孩子很没有安全感导致宝宝不爱入睡。注意宝宝要放在一个靠墙的位置，床周围不要有太强烈的光，睡前把灯都关了，音乐也关掉，环境安静的情况下，使宝宝舒适而能安睡。
2、妈妈们在白天可以适当的陪宝宝玩，白天睡的太多会影响晚上的睡眠，在这个时候想要让宝宝安然的入睡可是件很难的事情。所以，妈妈们白天要限制宝宝的睡眠时间，尤其是下午及傍晚不能睡觉，这样宝宝晚上才可能好安然入睡。
5岁宝宝晚上不睡觉的原因有哪些
1、宝宝晚上怎么哄都不肯睡觉，首先看看是不是睡眠条件不好，宝宝睡得不舒服，被子盖太多、尿布湿了或尿裤太紧等，都会使宝宝晚上睡不了觉。除此之外，对于缺钙的宝宝，晚上睡眠容易惊醒，不安稳，家长应该及时咨询医生，必要的情况下要补充钙剂。
2、宝宝睡前没吃饱，也会哭闹不睡觉。只要宝宝吃饱了，才会睡的香。还有就是如果宝宝身体有异常的情况，那么宝宝当然不肯睡觉，这个时候妈妈们要耐心照顾，注意观察宝宝是否发烧还是其它症状，要及时就医。
找到了宝宝晚上不睡觉的原因又学会了宝宝晚上不睡觉的妙招，是不是觉得对5岁宝宝晚上不睡觉问题应对自如呢。其实宝宝主观上不爱睡觉很大一部分原因是觉得自己白天没玩够，好好反思一下，是不是自己白天陪宝宝玩耍的时间太少了，毕竟宝宝的成长是需要家长陪伴的哦。
