很多人在怀孕的时候，会出现嗜睡，感觉怎么睡都不够，特别是早期和晚期的时候。孕晚期嗜睡有的人认为是好的，觉得只有睡舒服了，宝宝在肚子里也会比较舒服，而有的人认为睡太多了，对宝宝的发育不好，甚至会导致宝宝缺氧。到底什么说法是正确的呢？让我们一起来看看孕晚期嗜睡是缺氧吗？
孕晚期嗜睡是缺氧吗
一般来说，怀孕后女性出现嗜睡是一种比较正常的现象，并不是缺氧造成的。怀孕初期因绒毛膜性腺激素增加，使得身体容易疲累，生活作息不正常而有嗜睡的现象。此外，怀孕后嗜睡还是一种荷尔蒙分泌的结果，怀孕后身体会分泌出来一种黄体荷尔蒙，这种荷尔蒙的功效就是使得子宫肌肉变得柔软，防止流产，但是，另外一方面这其中又有一种麻醉的作用，导致人体的行动变得有些迟钝，由此感到“老是想睡觉”。另外，孕妇的基础新陈代谢增加，妊娠期母体分泌系统产生变化，体内热量消耗快，血糖不足，都是嗜睡的原因。
孕晚期要注意哪些事项
一、孕晚期的饮食。在妊娠最后3个月里，胎儿长得快，需要充足营养，所以此时孕妇的饮食原则是
1、不要偏食、不要限制饮食；
2、甜、酸、苦、辣、咸不要过分，少吃多餐，选择易消化的事物；
3、多吃水果和蔬菜，鱼、肉、蛋不可少。 另外，孕妇喜欢喝汤，但不要把营养的吸收完全寄托在那两碗汤上。孕妇的体重以一个星期内不超过1公斤为宜。
二、胎动的监测。进入孕晚期后，胎动强度会逐渐减弱，但由于不少孕妇缺乏一定的医学知识，生怕胎动减弱是由于孩子出现什么问题所致的。这种想法使孕妇在无形中产生了焦虑，而这种情绪却对胎儿的发育极为不利。 专家表示：孕晚期，孕妇应该注意的是胎动次数，而不是胎动的强弱。
因为在晚期，孩子个头长大了，肢体只能弯曲，子宫没有多余的位置让胎儿在妈妈肚子里活动了，因此，胎动减弱是正常现象。正常情况下，早、午、晚胎动的三次平均数为5-10次，少于5次就不正常了。
孕晚期嗜睡是缺氧吗？孕晚期嗜睡是一个很普遍的现象，嗜睡是因为身体变得笨重了，人自然就容易疲劳，所以不用太过担心了。如果缺氧，胎动会出现异常，不是太过频繁就是太过安静，所以在怀孕晚期要时刻注意胎动的变化。
