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南瓜子的做法和食材用料及健康功效

健康功效南瓜子：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智食材用料南瓜子适量相克食物盐适量南瓜子的做法1.南瓜取瓤和南瓜子放碗里...

2017-10-16 19:49:41

青瓜炒猪肉的做法和食材用料及健康功效

健康功效青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌食材用料青瓜3个青椒1个相克食物番茄2个相克食物蒜头4个相克食物生抽适量盐适量...

2017-10-16 19:49:35

带鱼干炒大白菜的做法和食材用料及健康功效

健康功效白菜：除烦、利水、清热解毒食材用料白菜半棵相克食物带鱼干1条油、盐、料酒适量带鱼干炒大白菜的做法1.白菜洗干净切...

2017-10-16 19:49:29

炸脆皮香蕉的做法和食材用料及健康功效

食材用料脆皮香蕉1袋（300克）食用油适量炸脆皮香蕉的做法1.准备食材：脆皮香蕉一袋。2.拆开包装，取出脆皮香蕉，放入盘中。3....

2017-10-16 19:48:34

清水蛋花汤的做法和食材用料及健康功效

健康功效鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料鸡蛋1个相克食物水适量盐时间清水蛋花汤的做法1.鸡蛋洗干净2.打入碗中搅开...

2017-10-16 19:48:25

香煎带鱼块的做法和食材用料及健康功效

健康功效带鱼：补虚、解毒、止血白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料带鱼400g相克食物生姜适量相克食物面粉适量食用油适量...

2017-10-16 19:47:52

炒佛手瓜的做法和食材用料及健康功效

健康功效佛手瓜：行气疏肝、富含胡萝卜素、活血化瘀食材用料佛手瓜2个油适量猪肉适量相克食物葱一颗相克食物蒜适量相克食物辣椒...

2017-10-16 19:46:23

生姜黄耆红枣茶的做法和食材用料及健康功效

食材用料鸡心枣6颗黄耆15g相克食物生姜片20g红糖适量相克食物水1,000c.c.生姜黄耆红枣茶的做法1.将姜切薄片，放入1,000c.c.滚...

2017-10-16 19:43:45

炸豆腐的做法和食材用料及健康功效

食材用料绞肉1000G 油葱酥3大匙板豆腐2块酱油约半碗糖一大匙相克食物米酒2大匙相克食物五香粉随意炸豆腐的做法1.将豆腐切成小...

2017-10-16 19:43:26

鱼香烘蛋的做法和食材用料及健康功效

健康功效鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料鸡蛋三个相克食物油适量盐适量鱼香肉丝调料适量生粉少许葱一把相克食物鱼...

2017-10-16 19:43:01

青椒拌皮蛋的做法和食材用料及健康功效

健康功效青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌酱油：升压、补血、护齿白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料皮蛋两个相克食物...

2017-10-16 19:42:27

蒜子烧鳗鱼的做法和食材用料及健康功效

食材用料鳗鱼干1斤姜片少许蒜6瓣相克食物小葱少许相克食物油少许盐1小勺料酒少许耗油少许蒜子烧鳗鱼的做法1.准备好鳗鱼干，...

2017-10-16 19:41:58

黄瓜鱼的做法和食材用料及健康功效

健康功效黄瓜：利水、清热、解毒食材用料黄瓜1根相克食物提子1个黄瓜鱼的做法1.黄瓜洗净，切斜片，切到后面一小段对半切开，再...

2017-10-16 19:39:22

花蛤肉炒韭菜的做法和食材用料及健康功效

健康功效韭菜：温中、补肾、解毒食材用料韭菜适量相克食物花蛤肉适量蒜一粒相克食物辣椒一个相克食物油少量盐一勺糖半勺相克...

2017-10-16 19:38:50

辣椒炒小鱼干的做法和食材用料及健康功效

食材用料小鱼干250克红椒一个青椒两个相克食物油适量蒜三粒相克食物姜三片相克食物料酒两勺盐少量鸡精适量生抽两勺辣椒炒小...

2017-10-16 19:38:25

三丁炒饭的做法和食材用料及健康功效

健康功效米饭：活血化瘀红萝卜：活血化瘀火腿：健脾、补气、扩张血管食材用料米饭一碗相克食物红萝卜适量菜杆适量火腿适量相克...

2017-10-16 19:37:46

鸭架白玉汤的做法和食材用料及健康功效

健康功效山药：止泻、健脾、补肺食材用料烤鸭鸭架鸭子一半山药一根相克食物香菜三根相克食物蒜三瓣相克食物枸杞二十粒左右相克...

2017-10-16 19:37:08

香炸鱿鱼圈的做法和食材用料及健康功效

食材用料鱿鱼圈100克大喜大炸粉适量辣椒粉少许玉米油适量椒盐少许香炸鱿鱼圈的做法1.准备食材。2.适量大喜大干粉放一个碗里...

2017-10-16 19:36:10

镜头三杯鸡翅的做法和食材用料及健康功效

健康功效鸡翅：温中、补精益髓、益气姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料鸡翅10支相克食物九层塔一把红甜椒半个姜五片...

2017-10-16 19:36:07

兰花豆的做法和食材用料及健康功效

健康功效蚕豆：健脾、利水、解毒食材用料蚕豆400克相克食物花生油适量盐适量十三香适量清水适量兰花豆的做法1.新鲜蚕豆400克...

2017-10-16 19:35:01

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