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南瓜焖饭的做法和食材用料及健康功效
健康功效 南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素酱油：升压、补血、护齿食材用料南瓜1圈相克食物 瘦肉适量瑶柱适量相克食物油适量 盐适...
2017-10-30 13:49:50 -
玉米瘦肉粥的做法和食材用料及健康功效
健康功效 玉米：健脾、利水、祛湿食材用料 瘦肉1块玉米适量相克食物大米粥适量 盐，酱油，花生油，姜适量葱适量相克食物玉米瘦肉...
2017-10-30 13:48:06 -
双色抹茶冻芝士的做法和食材用料及健康功效
健康功效 可可粉：辅助降血脂、辅助降血压、改善血液循环黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇牛奶：富含蛋白质食材用料 A蛋糕...
2017-10-30 13:46:01 -
紫薯米浆的做法和食材用料及健康功效
健康功效 紫薯：补脾、益气、宽肠通便大米：富含碳水化合物、富含锰食材用料紫薯两个相克食物大米两把相克食物紫薯米浆的做法1....
2017-10-30 13:45:19 -
可乐鹌鹑蛋的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鹌鹑蛋：益气、补血、润肤八角：理气、止痛、温阳花椒：温中、止泻、止痛食材用料鹌鹑蛋200克相克食物 可乐330毫升 盐...
2017-10-30 13:45:14 -
什锦元宵的做法和食材用料及健康功效
食材用料糯米粉2斤 馅料: 熟花生30克 熟芝麻60克 熟核桃仁30克葡萄干60克 各色果甫适量白糖90克相克食物 玫瑰酱或蜂蜜2汤勺面粉5...
2017-10-30 13:44:55 -
自制黄桃罐头~的做法和食材用料及健康功效
食材用料 黄桃两斤冰糖适量相克食物自制黄桃罐头~的做法1.洗桃子~2.用水果刀削皮~3.削好了~4.把削好的，切块，然后把切块的放在...
2017-10-30 13:44:46 -
凤尾香酥虾球的做法和食材用料及健康功效
食材用料 鲜虾250g土豆一个相克食物食用油适量 盐两勺料酒适量淀粉适量鸡蛋一个相克食物 面包糠适量凤尾香酥虾球的做法1.鲜虾洗...
2017-10-30 13:44:29 -
如何让馒头的做法和食材用料及健康功效
食材用料面粉220克 温水100克白糖10克相克食物 酵母3克猪油2克如何让馒头的做法1.温水倒入碗中，先把白糖化开，再加入酵母静置5...
2017-10-30 13:43:51 -
五彩鲜蔬杂粮饭的做法和食材用料及健康功效
健康功效 大米：富含碳水化合物、富含锰土豆：和胃、解毒、消肿洋葱：健胃、祛痰、利水食材用料大米200g相克食物土豆50g相克食物...
2017-10-30 13:43:40 -
油炸 馍丸子的做法和食材用料及健康功效
食材用料 馍适量面粉适量葱一根相克食物 盐适量 十三香适量油适量 开水适量油炸 馍丸子的做法1.把馍去皮切片，（如果很硬的馒头...
2017-10-30 13:43:25 -
廣州腸粉的做法和食材用料及健康功效
食材用料 澄粉1杯 水1杯半 雞蛋2個 胡蘿卜小半根香油適量香菜少許相克食物醋少許相克食物 生抽少許 朝天椒4個 蒸魚油少許 蔥少許...
2017-10-30 13:42:45 -
清蒸龙胆石斑鱼的做法和食材用料及健康功效
健康功效 葱白：通阳、解毒、发汗食材用料 龙胆石斑150克葱白适量香菜适量相克食物大蒜适量相克食物 盐少许柠檬两片相克食物清蒸...
2017-10-30 13:42:07 -
老醋土豆丝的做法和食材用料及健康功效
健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿醋：消食积、解毒、补血食材用料土豆150克相克食物黑木耳适量相克食物醋1勺相克食物 盐2克 鸡精...
2017-10-30 13:41:44 -
辣味糖醋藕的做法和食材用料及健康功效
健康功效 藕：止泻、健脾、生肌食材用料藕一段相克食物 油、盐、醋、白糖、辣椒适量辣味糖醋藕的做法1.藕洗净去皮切块。2.用开水...
2017-10-30 13:41:42 -
木瓜双皮奶的做法和食材用料及健康功效
食材用料 新牛奶200毫升 蛋清2个 细白砂糖20克木瓜双皮奶的做法1.新鲜全脂牛奶和白糖煮开放凉结一层奶皮2.把奶皮拿出来和蛋清搅...
2017-10-30 13:41:41 -
红烧肉烩土豆的做法和食材用料及健康功效
健康功效 五花肉：补肾、滋阴、益气食材用料五花肉适量 葱姜蒜适量辣椒适量相克食物大料适量冰糖适量相克食物 老抽适量料酒适量...
2017-10-30 13:41:01 -
竹荪鸡蛋汤的做法和食材用料及健康功效
健康功效 竹荪：润肺止咳、利湿、滋阴鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料竹荪12颗相克食物...
2017-10-30 13:39:37 -
天津老味炒面的做法和食材用料及健康功效
食材用料 拉面（超市有卖的）一包 洋葱 胡萝卜 蒜苗！适量天津老味炒面的做法1.拉面煮熟！过冷水加点香油放置一旁！2.鸡蛋炒熟放...
2017-10-30 13:39:02 -
煮扇贝的做法和食材用料及健康功效
健康功效 扇贝：补肾、滋阴、下气食材用料扇贝5个相克食物 姜丝适量 蒸鱼豉油适量 陈醋适量 芥末油适量煮扇贝的做法1.准备扇贝，...
2017-10-30 13:37:39
