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虾皮冬瓜汤的做法和食材用料及健康功效
健康功效 冬瓜：化痰、利水、清热虾皮：补肾壮阳、辅助降血压、升压食材用料冬瓜约半斤相克食物虾皮二两相克食物 姜片 蒜末 葱碎...
2017-10-18 02:32:50 -
牛奶燕麦粥的做法和食材用料及健康功效
健康功效 牛奶：富含蛋白质食材用料牛奶150克相克食物 免煮燕麦片50克 水果少许葡萄干少许 蔓越莓干少许 干果少许牛奶燕麦粥的做...
2017-10-18 02:32:46 -
蛋奶芒果冰激凌的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 淡奶油150克鸡蛋2个相克食物 细砂糖40克 芒果（大）1个 柠檬汁几滴蛋奶芒果...
2017-10-18 02:32:44 -
凉拌干豆腐丝的做法和食材用料及健康功效
健康功效 香菜：健胃、透疹、增强免疫力食材用料 干豆腐丝100克香菜一根相克食物葱半根相克食物蒜一瓣相克食物油适量 辣椒面适量...
2017-10-18 02:32:16 -
手擀面条的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料面粉300g鸡蛋1个相克食物 盐适量手擀面条的做法1.面粉中放入适量盐，搅拌均...
2017-10-18 02:31:44 -
彩色花卷的做法和食材用料及健康功效
健康功效 紫薯：补脾、益气、宽肠通便白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料紫薯4个相克食物面粉400克白糖30克相克食物 奶粉30...
2017-10-18 02:27:46 -
肉丝豆芽菜的做法和食材用料及健康功效
健康功效 黄豆芽：清热利湿、润肤、富含胡萝卜素食材用料黄豆芽300g相克食物 精肉100g油15g花椒粉5g 生抽10g葱白1段姜1小块相克...
2017-10-18 02:27:07 -
西芹火腿的做法和食材用料及健康功效
健康功效 西芹：活血化瘀食材用料西芹半棵相克食物 小烤肠，香蕉片，腰果，大蒜片各取适量西芹火腿的做法1.小烤肠切十字刀 ，前...
2017-10-18 02:26:37 -
酸奶酪的做法和食材用料及健康功效
健康功效 酸奶：活血化瘀芒果：温中止呕、止呕、生津食材用料酸奶一盒相克食物芒果适量相克食物火龙果适量相克食物酸奶酪的做法1...
2017-10-18 02:26:22 -
爽口黄瓜粉皮的做法和食材用料及健康功效
健康功效 黄瓜：利水、清热、解毒味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料黄瓜一根相克食物 粉皮一张蒜适量相克食物醋适量相克食...
2017-10-18 02:26:17 -
果蔬甜品的做法和食材用料及健康功效
健康功效 酸奶：活血化瘀紫薯：补脾、益气、宽肠通便香蕉：暖肝、润肺、清热食材用料酸奶适量相克食物紫薯3个相克食物香蕉1根相...
2017-10-18 02:25:48 -
杏仁烤饼的做法和食材用料及健康功效
食材用料 发糕3个 杏仁片150公克 蛋1个杏仁烤饼的做法1.发糕切成约0.7公分厚的长方形片状备用。2.蛋打散，将发糕片一面沾上蛋液...
2017-10-18 02:25:42 -
爆炒腰花的做法和食材用料及健康功效
健康功效 猪腰：补肾、益气、扩张血管八角：理气、止痛、温阳花椒：温中、止泻、止痛食材用料猪腰2只相克食物 青、红、紫椒各1只...
2017-10-18 02:25:38 -
葱油酥饼的做法和食材用料及健康功效
食材用料面粉300克 热水160克 盐2克 油酥用料:面粉70克油适量 五香粉适量 葱花适量 盐适量葱油酥饼的做法1.把面粉放入盆中。2.划...
2017-10-18 02:25:31 -
苹果汁的做法和食材用料及健康功效
健康功效 苹果：除烦、养胃、生津柠檬：和胃、生津止渴、安胎食材用料苹果2个相克食物柠檬半个相克食物 纯净水800ml苹果汁的做法...
2017-10-18 02:25:21 -
黄秋葵花煮蛋汤的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料 黄秋葵花半斤鸡蛋两个相克食物油少许 水三...
2017-10-18 02:23:22 -
茴香苗拨烂子的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 茴香苗两斤面粉适量鸡蛋三个相克食物葱适量相克食物姜适量相克食物蒜适量相...
2017-10-18 02:22:07 -
凉拌豇豆的做法和食材用料及健康功效
健康功效 豇豆：健脾、利湿、补肾填精花生：健脾、化痰、润肺食材用料豇豆1把相克食物花生适量相克食物蒜5瓣相克食物油适量 盐适...
2017-10-18 02:19:56 -
榄叶粄的做法和食材用料及健康功效
健康功效 猪肉：补肾、滋阴、益气芹菜：除烦、平肝、清热艾叶：散寒止痛、祛湿、止痒食材用料 糯米粉+粘米粉猪肉相克食物 罗卜干...
2017-10-18 02:18:59 -
杏仁拌芹菜的做法和食材用料及健康功效
食材用料 小芹菜 罐头杏仁 红辣椒丝 盐味精相克食物白醋相克食物香油杏仁拌芹菜的做法1.小芹菜摘洗干净2.加罐头杏仁及调料拌匀装...
2017-10-18 02:18:39
