文|福林妈咪
“读书破万卷”，有两种解说：
1、书由于读的次数多了，而被磨破，说是读书的人尽力；
2、书读的次数多了，能参透书中的深层次的道理。
不过在现在，反而又有了一个新的解说：
孩子上课、写作业的时分不专心，然后把心思转到“书”上面，棘手摧“书”。
不但小学生会这样，初、高中生对书上的人物像“再创造”，其实也是留意力不会集，无法专心到课堂上的一种体现。
专心力归于一种通用技能，当孩子在玩游戏、学习、作业各个时刻，都有十分严重的影响。
村上春树在书里说:“（专心力）便是把自己所具有的有限才干，专心到必要的一点的才能，假设没有这个，什么重要的作业都无法到达。”
专心力能让孩子在短时刻内快速的吸收常识、完结作业，一同也能让孩子对学习体会的更深，到达打破、开窍的状况。
而短少专心力，则会让孩子在才能和状况上，都差强人意。
《生物钟优势》的作者马修·艾德伦博士以为，在专心进程中频频被搅扰，会有一些不容忽视的负面影响。
1、学习才能受阻。
2、由于短少短期专心的才能，而短少长期坚持的才能。
3、短少顶峰体会的时机。
4、成瘾与物质依靠危险添加。
对此，爸爸妈妈们就不得不花费心思在孩子的专心力上，让孩子在未来的学习、作业、日子中能更快的到达更好的状况。
简直一切爸爸妈妈在调查孩子的时分，都曾有过“我的孩子留意力不会集”的慨叹。
为什么孩子的留意力不会集呢？
这就不得不从孩子自身的“留意力”的开展特色来说：
幼儿专心力的特色是：年纪越小的孩子，专心力越低。
新生儿留意力是5—10秒；孩子到一岁半则是5—8分钟，到2、3岁的时分，也只要10分钟左右，到6岁的时分，差不多能坚持20分钟。
这是孩子自身的开展特色，关于孩子没办法长期的在作业上面专心太长期，爸爸妈妈也不必焦虑。
可是呢，爸爸妈妈或许也发现了：孩子在看动画片的时分，专心力别提多好了。
这真的是专心力吗？
当人在看电视的时分，EEG技能探测到脑部电活动发现：当咱们看电视的时分，大脑中高功用水平的活动是中止的，而视觉皮质会高度活泼。这时分大脑处于“神经元仍在激活，但大脑却什么都不干”的状况。
这时分孩子并不是专心力有多好，而是大脑处于“歇息与未歇息”的奇妙状况中。
看电视并不是孩子处于专心状况，相反，反而会损坏孩子的专心力。
孩子留意力无法会集，还有一个原因是爸爸妈妈对孩子日子的参加：
当孩子在玩玩具的时分，爸爸妈妈忽然闯过来说：吃饭了、立刻要出门；
孩子读绘本的时分，爸爸妈妈屡次打断孩子的思路，给孩子讲道理；
在孩子专心做一件作业的时分，爸爸妈妈忽然来打断孩子，时刻长了，孩子会习惯于在专心进程中打断自己的思路，无法做到长期专心。
孩子无法专心，爸爸妈妈或许就想到孩子上课玩儿橡皮、写作业杂乱无章的事儿特别多、就算盯着书本仍旧无法写对一道简略的题……
在孩子刚触摸学习的时分，专心力不方便就显现出它重要的作用了，那么在日子中，爸爸妈妈该怎样做，能更好的培育孩子的专心力呢？
营建专心的气氛
上面说过，孩子年纪越小，专心时刻越少，对“打扰”的承受才能越弱。
专心是一个继续认知的进程，假如被打扰，就从另一方面代表着被逼中止，这对孩子坚持专心力是有害的。
当孩子在玩游戏、读绘本或聚精会神的做其他作业的时分，爸爸妈妈主张仍是不要由于家里来人了、想要抱抱亲亲等原因就损坏孩子的专心力。
假如真的需求打断孩子，能够用更温文的方法来进行，比如说：饭立刻就要好了，再玩5分钟咱们吃饭好不好。
留意劳逸结合
人不或许一向处于专心状况，假如一向逼迫孩子处于专心状况，反而对孩子的专心和状况有负面影响。
爸爸妈妈能够尝试用西红柿时刻管理法，培育孩子的专心力。
比如说孩子要写作业，那么就能够尝试用西红柿时刻管理法：
1、确认要做的学业有哪几项。
2、一个西红柿时刻30分钟，其间25分钟学习时刻，5分钟歇息时刻。
3、4个西红柿时刻后，能够直接进行一次长期的歇息，大约30分钟左右。
4、完结一个使命，划掉一个。
孩子在写作业的时分，能够精确的经过孩子专心状况和作业状况恰当调整学习时刻的长度。歇息时刻最好能够喝点水、活动一下、放松一下，这样做才干够让下个西红柿时刻能更专心。
玩有助于专心力的游戏
孩子们喜爱玩游戏，更喜爱跟爸爸妈妈互动玩游戏，当孩子和爸爸妈妈玩游戏的热心被调集起来，那么孩子就能够在高兴的游戏时刻培育专心力了。
不过，玩游戏的时分，爸爸妈妈要留意调集孩子的积极性，让孩子在高兴的游戏中，培育孩子的专心才能，而不是逼迫孩子去做游戏。
反口令游戏
一方担任喊口令，当口令为“左”的时分，孩子伸出右手；口令为“坐”的时分，孩子要站起来；口令为“向前看”的时分，孩子要向两边看……
这游戏很简单挑起孩子的爱好，也是许多成年人十分喜爱玩的游戏，爸爸妈妈在家的时分能多跟孩子玩一下这种游戏。
连数字游戏
孩子依据图里边的数字连线，等连线完毕之后，上面会呈现一副心爱的图像。
这游戏训练孩子的专心力，也能进步孩子的成就感，让孩子乐意沉浸到游戏中，仔细去做。
认读游戏
在一个有25个小方格的表中，爸爸妈妈把1—25的数字打乱次序，填写在表格里边。
然后让孩子用最快的速度从1数到25。
这是心理学上一个进步孩子专心力的方法，爸爸妈妈能够多做几张这样的表，跟孩子一同玩。
数物品
爸爸妈妈把玻璃珠或许一些小玩具放在一个箱子里，让孩子看2秒后扣上。然后问询孩子里边玻璃珠或小玩具的个数。
圈字游戏
写一串十分长的数字，然后让孩子圈出这串数字里边特定数字后边的那个数字。
比如说，这串数字圈出“6”后边的数字。
由于人的视野跟重视力有很大联系，当孩子完成跟随者数字走的时分，而且还有“使命”的时分，往往留意力很会集。
听鼓声走
预备小鼓或其他能够发出声响的玩具。
要求孩子依据声响的快慢，调整走路的快慢节奏；当铃声中止的时分，孩子要站在拟定的物体周围。
假如孩子比较多的话，也能够用“伐鼓传花”的方式，让孩子玩的高兴，还能坚持高度留意力。
爸爸妈妈能够有意识的训练孩子的专心力，可是不要总是责备孩子“你留意力怎样这么差”、“你看看你这个姿态像什么话”、“总是不专心，今后你还能做点啥”之类的话。
即便爸爸妈妈很气愤，也不要说这种给孩子“下定义”的话。
爸爸妈妈说的多了，孩子就会以为自己“专心力不方便”、“留意力不会集”，然后导致孩子越来越泄气、越来越做不到留意力会集。
