血中脂质反常升高称为高脂血症
高脂血症是指血液中(正确地说应该是血清中)的胆固醇及中性脂肪(甘油三酯)等脂质超越正常规模，出现反常增高。
那么多少以上算是反常呢?现在还没有很确认的规范，不能单纯依托查验数据来判别，由于血液中胆固醇值很简单跟着饮食等日子方式的改动而改动。-般以为空腹胆固醇超越2.2克/升，甘油三酯超越1.5克/升时可定为高脂血症(日本动脉硬化协会)。胆固醇中LDL(低密度脂蛋白)胆固醇与动脉硬化的发作有着更为亲近的联系，所以一般LDL胆固醇值比总胆固醇值更受到注重。但这些查看数据只能作为参阅，要确诊则有必要做更具体的查看。
高脂血症有风险吗?
高脂血症可分为3种:即总胆固醇值高、甘油三酯值高和两者均高。甘油三酯值极点高的状况应另做处理。
尽管统计数据标明高脂血症中甘油三酯值增高的占50%，胆固醇值单项增高的占40%，但更受注重的是高胆固醇血症，由于它更简单引起动脉硬化的发作。
尽管高脂血症自身并不具有很大的风险性，可是假如持续发展将导致动脉硬化，再进一步可发作心肌梗死、脑梗塞等丧命性疾病。
高脂血症与日常饮食日子小习气有着亲近的联系，并且并不是血脂高马上就会导致心肌梗死和脑梗塞。不要过火介意查看成果的变化，要及时与医生就日子方式、作业所接受的压力等问题进行咨询，还应改动不良饮食日子小习气和避免运动缺乏。
动脉粥样硬化与血液中的脂质含量有着亲近联系
动脉硬化是指血管变厚，即胆固醇、甘油三酯等堆积于血管内壁，导致血管内腔狭隘，血运妨碍乃至血流阻滞。动脉硬化的病因之--是高脂血症，即血液中胆固醇、甘油三酯等含量反常增高。
高脂血症是怎么导致动脉硬化的呢?如前所述，动脉硬化有3种类型，这儿以最常见且最简单要挟生命的动脉粥样硬化为例，来阐明它与高脂血症的联系。
血脂和寿数挂钩：40岁往后，做到“2多1少”，血脂稳降血管晓畅
2多
1,多补充血管营养素
月麻亚酸能下降血液中的胆固醇，分化脂肪酸，促进脂肪代谢，避免动脉粥样硬化，称为“血液的清道夫”。月麻亚酸的首要效果便是下降脂肪、低密度脂蛋白、胆固醇，此外还有减缓血小板凝集、推迟血栓构成的效果，还具有防备动脉粥样硬化、避免心脑血管疾病的首要功能。
2，多吃全素晚餐
关于高脂血症患者来说，最大的应战莫过于管好自己的嘴。由于人们在晚餐后的活动量有限，过剩的热量在体内就会转化为脂肪，导致血脂升高。有研讨证明，晚餐常常进食荤食的人比常常进食素食的人血脂要高3~4倍。
1少——少盐
有查询标明，过度食用钠盐会使血管缩短，血脂升高。所以说，食盐摄入量与高血脂的发病率呈正比，食盐出售量大的区域高血脂的发病率显着高于其他区域。所以凡有轻度高血脂或有高血脂宗族史的人，其食盐摄入量最好控制在每日5克以下。
