01
前段时刻在钱江晚报上看过这样一条新闻。
38岁的章先生，是一家科技创业公司的CEO。
为了第一个新产品的顺畅上市，他现已长达几个月，简直没有一夜睡过三小时以上。
一天晚上，一向埋伏在他身上的高血压发作了。
由于年青人的血管弹力好，血斑敏捷坠落，终究引发了脑卒中猝死。
他妻子哭着说：“其实本年的体检陈述，就提示他患有高血压要及时就诊，但他居然都没和我说......”
他乃至还给妻子做出过这样的许诺：“忙完这一阵，咱们就去马尔代夫！”
无法，这句话由于他的猝死，只能变成了令人心痛的聊天记录。
渐渐的变多的年青人，在拿命换钱。
一位在殡仪馆停尸房拍结业著作的小姐姐，共享了自己的亲身经历：
“我这几天呆在停尸房拍东西，其实冲击对我挺大的。
倒不是说怕鬼魅，我以为一般来停尸房的逝者大多是白叟，可是我没想到年青人这么多。
许多都是熬夜猝死的，天天都有，年青人真的蛮多的。
有时分便是胸口疼了那么几秒，人一会儿就没了，还那么年青。
第一天来看见的头一个逝者才17岁。
期望咱们咱们千万千万少熬夜，爱惜自己的生命，那些熬夜逝去的年青人，一路走好。”
谈论区里，许多网友都留下了自己的实在体会：
作业强度大、作息不规则、缺少歇息和训练，这一切都在让你离猝死越来越近。
这就像在自己的身体里埋下了一颗定时炸弹，你不知道它何时会爆破。
02
咱们身边，这样的作业，最近发生了太多太多。
上个月，上海一位49岁的主任医师陈培，因爆发性心肌炎，医治无效逝世。
作业繁忙时，陈医师出差、移植、上班、值勤连轴转。
周一上午上班，到下周一晚上下班回家。
有时分，他妻子会拿着换洗的衣服，带着孩子去医院看他。
悼念会上，陈培的妻子回忆他临逝世前的日程表，令人心痛不已：
周一，腹泻，跟平常相同坚持飞赴厦门；
周二，腹泻，上午坚持出门诊；
周三，腹泻，上午坚持出门诊，下午支撑不住回宿舍歇息。
就这样，过度劳累让他的身体完全垮了，一个圆满的家庭也变得四分五裂。
跨年夜，深圳一名44岁的网约车司机，接送完客人之后，猝死了。
他双拳紧握，靠在驾驭椅上，口吐白沫，手现已发紫。
他的最终一笔订单，就在2019年12月31日22时52分完毕。
他是谁的老公，又是谁的父亲，在跨年夜为了生计，挑选了加班作业。
人生不易，你永久也不知道明日和意外哪个会先到来。
尽力向前奔驰的时分，别忘了，一定要当令停下来喘口气。
32岁的网红博主角角，患上了严峻的糖尿病。
他的体检陈述令人不忍直视：重度脂肪肝、甲状腺交错囊肿、肝肾功能晚年状况......
年岁轻轻，身体状况却差到如此境地，也是与不健康的日子方法严密相关。
他常常忙得是非倒置，深夜开端作业，一口气做到清晨5点。
繁忙让他爱上了废物食物，作业时常常一边喝可乐，一边啃汉堡。
总是有太多人，到了来不及的时分才开端审视自己的人生。
不要心存侥幸，不要仗着年青就狂虐自己的身体。
在存亡临界点的时分，你会发现，没什么比健康来得更重要。
03
作者维小维说过这样一件事。
她的前搭档琳达，年岁才30岁出面，最近由于心脏问题进了一趟ICU。
原因便是加班，天天加班，加到清晨2点后。
为了一份陈述，她能够稳稳地坐在办公室，从早上8点到深夜12点。
为了节省时刻，她连吃饭都随意敷衍，靠着一袋面包过活。
成果，病倒的时分，她老板只说了两句话，让她完全心寒：
“你为啥要做到这么晚？活该。”
“你都进医院了，能不能先好好把作业交接给小H（她部属）？”
许多拼命加班的年青人，往往都有一种幻觉：
我给老板卖力，天天熬夜加班，就能升职加薪，得到老板的欣赏。
实际上呢？
罗振宇说得好：“职场中最大的谎话，便是老板对职工说：你定心，我不会亏负你的。”
柳传志也直白地说：“职工原本就不应该把企业当成家。”
这世间，没有一份作业，值得你拿命去换。
你熬垮了身体，疏远了家庭，换来的，只会是一份冷冰冰的医院单据。
职场永久不缺少能代替你的人，但对你的家人来说，你却是世界上绝无仅有的。
04
综艺《你怎样这么美观》中，最近一期的女主人公让我特别疼爱。
她是一位26岁的北漂，为了作业把自己浪费得不成姿态。
早上8：00出门，晚上11点多下班，到家现已清晨，还要持续作业。
为了宣泄压力，她常常一天点5次外卖，喝下6杯奶茶。
由于太忙，没空收拾房间，租借屋里总是一片狼藉。
地上堆满了囤积的快递盒，沙发上到处乱丢的衣服，茶几上的外卖、奶茶杯......
作业所接受的压力大导致了胃溃疡，熬夜太久了耳鸣，颈椎也落下了病根，体检的时分一片红。
一年内的时刻，更是让她胖了30多斤，整个人像气球一般膨胀起来。
许多人都习惯了自虐般的作业方法，以为趁年青就要抓紧时刻干活。
他们忙着榨干自己，把日子过得不忍直视。
但是，咱们神往的美好未来，实际上的意思便是当下的幸福日子堆砌起来的。
只要爱惜生射中的点点滴滴，才干活出更美观的自己。
就像这位26岁的小姐姐，经过了化装装扮之后，整个人的状况都不相同了。
容许我，不论在什么情况下，请都别由于繁忙而迷失了自己。
每天规则作息、健康饮食，给自己一些运动、装扮的时刻，让每一个瞬间都活得丰富。
当我真实开端爱自己，我不再献身自己的自在时刻，不再去勾画什么雄伟的明日。
今天我只做风趣和高兴的事，做自己酷爱，让心欢欣的事，用我的方法、我的韵律。
别比及由于透支生命而一无所有，才懊悔没有好好爱自己。
共勉。
“
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