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小炒驴肉的做法和食材用料及健康功效

2017-10-18 03:00:05  阅读:9379+ 来源:本站原创 作者:徐行

健康功效

驴肉:富含蛋白质
青椒:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表

食材用料

驴肉400克相克食物青椒一个相克食物
小米椒3个适量相克食物
蒜瓣适量 生抽适量
蚝油适量适量
胡椒粉适量料酒少许
生粉少许香油少许

小炒驴肉的做法

  • 1.准备好所有材料洗净备用。

  • 2.驴肉切薄片,加入料洒,生抽,蚝油,生粉,胡椒粉拌匀。最后再加少许油拌匀。腌制十五分钟左右。

  • 3.把姜蒜切片,辣椒切块备用。

  • 4.锅里倒入适量的油,先把姜蒜爆香。

  • 5.然后加入腌制好的驴肉,大火翻炒至变色,然后捞出备用。油留在锅里。

  • 6.留底油,倒入辣椒翻炒,此时加入少许盐,让辣椒更入味。

  • 7.辣椒翻炒至半熟时,加入炒好的驴肉继续翻炒至辣椒断生。

  • 8.辣椒断生后、再放入少许胡椒粉,淋上少许香油拌匀既可。

  • 9.成品图

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